躁鬱2型からのキャリアチェンジ：研究開発職から営業職への道と、課長面談での正直な伝え方

この記事では、躁鬱2型で休職中の研究開発職の方が、復職に向けて抱える悩み、特に「研究開発職から営業職へのキャリアチェンジ」と「課長面談での正直な伝え方」に焦点を当て、具体的なアドバイスを提供します。あなたの経験と強みを活かし、より働きやすい環境を見つけるためのヒントが満載です。

躁鬱2型で、現在一年半の休職中の研究開発職従事者です。

私は小さい頃から落ち着きがなく好奇心旺盛でした。

父親はおおらかに見守っていましたが母親はもう私の落ち着きのなさと父親との不和を合わせてヒステリー爆発してる人でした。

理解ある環境と人だと100歩譲って｢可愛い｣｢天然さん｣と先輩にも後輩にも言われるような、もともと頭の上にお花畑が咲いているようなタイプです。
若干ADHDなのかなと自分でも思います、のめり込んだらとことんのめり込むし、尊敬する人には忠誠心も半端ないですが、基本的に計画性皆無で衝動的に何でもしてしまう、｢楽しければいいじゃない｣と思って生きてました。

しかし単純な好奇心で選んだ研究開発職の計画性と厳密性に最初は適応障害、ついに躁鬱になりました。

大学院のとき、先輩にも後輩にも天然天然言われて、社会人になったら言われまいと仕事以外の、いわゆる見られる所で頑張りすぎて、入社時は｢しっかり姉御肌｣とキャラ付けされてしまいました、自業自得ですが、ついていけませんでした。。。元々見た目がキツいことも原因かもしれませんが。。。

近々復帰を目指して課長面談があります。

大組織なのであちらには立場があり私の意見は通らないと思いますが、出来れば計画性がより穏やか？で人間関係が距離が置きやすい営業に回りたいと思ってしまいます。

正直に私はこういう人間でした、と課長にお話してもいいのでしょうか。。。

まとまりのない文章でごめんなさい

ご質問ありがとうございます。躁鬱2型での休職、そして復職への道のりは、多くの困難を伴うものです。特に、これまでの経験から、ご自身の特性と現在の職務内容とのミスマッチを感じ、キャリアチェンジを模索されているとのこと、大変お辛い状況だとお察しします。今回の記事では、あなたの抱える不安を解消し、より良い未来を描けるよう、具体的なアドバイスを提供していきます。

1. 自己分析：あなたの強みと弱みを理解する

まず、ご自身の特性を深く理解することが重要です。あなたは、幼少期から好奇心旺盛で、のめり込む力や忠誠心が高い一方、計画性や厳密性、そして人間関係の構築に課題を感じています。また、周囲からの評価と自己認識のギャップに苦しんできたことも、今回の問題の根底にあるようです。

強み：

高い好奇心と探求心
物事に深くのめり込む集中力
尊敬する人への忠誠心
「楽しければいい」という柔軟な思考

弱み：

計画性の欠如
衝動的な行動
厳密性への苦手意識
人間関係の構築における課題
周囲の期待に応えようとしすぎる傾向

これらの強みと弱みを客観的に把握することで、どのような職種や働き方があなたに適しているのか、見えてくるはずです。例えば、研究開発職では、計画性や厳密性が求められる場面が多く、あなたの特性と合わないと感じたかもしれません。一方、営業職では、あなたの好奇心やコミュニケーション能力、そして顧客との関係構築能力が活かせる可能性があります。

2. キャリアチェンジの可能性を探る：営業職のメリットとデメリット

研究開発職から営業職へのキャリアチェンジは、あなたの特性を活かせる可能性を秘めています。しかし、安易に決めるのではなく、営業職のメリットとデメリットをしっかりと理解し、自分に合っているのかどうかを慎重に検討する必要があります。

営業職のメリット：

多様な働き方： 営業職は、顧客とのコミュニケーションや交渉が中心となるため、比較的自由度の高い働き方が可能です。リモートワークや直行直帰など、柔軟な働き方を取り入れている企業も多く、あなたのライフスタイルに合わせた働き方を選択できる可能性があります。
コミュニケーション能力の活用： あなたの持つ高いコミュニケーション能力や、人との距離を縮める能力は、営業職で大いに活かせるはずです。顧客との信頼関係を築き、成果を出すことで、大きな達成感を得られるでしょう。
自己成長の機会： 営業職は、常に新しい知識やスキルを習得し、自己成長を促す環境です。コミュニケーション能力だけでなく、交渉力、問題解決能力、プレゼンテーション能力など、様々なスキルを磨くことができます。
成果に応じた報酬： 営業職は、成果主義の傾向が強く、頑張り次第で高い収入を得ることができます。あなたの努力が直接的に評価されるため、モチベーション高く仕事に取り組むことができるでしょう。

営業職のデメリット：

精神的な負担： 営業職は、ノルマや目標達成へのプレッシャーが大きく、精神的な負担を感じやすい職種です。あなたの特性である「計画性の欠如」や「衝動的な行動」が、プレッシャーの中で悪影響を及ぼす可能性も考慮する必要があります。
人間関係の複雑さ： 営業職は、顧客だけでなく、社内の様々な部署との連携が必要となり、人間関係が複雑になることがあります。あなたの「人間関係の構築における課題」が、仕事の妨げになる可能性も否定できません。
不規則な勤務時間： 営業職は、顧客の都合に合わせて、不規則な勤務時間になることがあります。あなたの生活リズムが乱れ、体調に悪影響を及ぼす可能性も考慮する必要があります。
成果が出ない場合のストレス： 営業職は、成果が出ない場合に、大きなストレスを感じることがあります。あなたの「自己肯定感の低さ」や「周囲の評価を気にしすぎる傾向」が、ストレスを増幅させる可能性も考慮する必要があります。

営業職へのキャリアチェンジを検討する際には、これらのメリットとデメリットを比較検討し、あなたの特性と照らし合わせて、本当に自分に合っているのかどうかを慎重に判断してください。

3. 課長面談での正直な伝え方：あなたの想いを伝えるために

課長面談では、あなたの現状と、今後のキャリアプランについて、正直に伝えることが重要です。しかし、単に「私はこういう人間です」と伝えるだけでは、あなたの想いが伝わらない可能性があります。ここでは、課長にあなたの想いを効果的に伝えるための具体的な方法を解説します。

1. 準備を徹底する：

自己分析の結果をまとめる： 自分の強みと弱みを客観的に分析し、具体的に説明できるように準備しましょう。
キャリアプランを明確にする： なぜ営業職に興味があるのか、営業職でどのようなキャリアを築きたいのか、具体的に説明できるように準備しましょう。
企業への貢献を意識する： あなたが営業職でどのように企業に貢献できるのか、具体的なアイデアを考えておきましょう。

2. 誠実な態度で話す：

これまでの経験を振り返る： 研究開発職での経験を通して、何を得て、何に苦労したのかを具体的に説明しましょう。
自分の特性を正直に伝える： 自分の強みと弱みを正直に伝え、どのように克服しようとしているのかを説明しましょう。
感謝の気持ちを伝える： これまでの会社での経験や、周囲の人々への感謝の気持ちを伝えましょう。

3. 具体的な提案をする：

営業職への異動を希望する理由を説明する： なぜ営業職に興味があるのか、あなたの強みをどのように活かせるのかを具体的に説明しましょう。
具体的なキャリアプランを提示する： 営業職でどのようなスキルを習得し、どのようにキャリアを築きたいのか、具体的なプランを提示しましょう。
会社への貢献をアピールする： あなたが営業職でどのように企業に貢献できるのか、具体的なアイデアを提示しましょう。

4. 柔軟な姿勢を示す：

相手の意見を尊重する： 課長の意見をしっかりと聞き、理解しようとする姿勢を示しましょう。
代替案を検討する： 営業職への異動が難しい場合でも、他の選択肢を検討する柔軟性を示しましょう。
前向きな姿勢をアピールする： どのような状況でも、前向きに仕事に取り組む姿勢をアピールしましょう。

面談での具体的な話し方の例：

「課長、本日はお忙しい中、お時間をいただきありがとうございます。私は、躁鬱2型で休職しておりましたが、おかげさまで復職に向けて準備を進めております。これまでの研究開発職での経験を通して、計画性や厳密性、そして周囲の期待に応えようとしすぎることの難しさを痛感しました。一方で、高い好奇心や人とのコミュニケーション能力、そして物事に深くのめり込む集中力は、私の強みだと考えています。

そこで、今後のキャリアについて考えた結果、これまでの経験と自分の強みを活かせる営業職に挑戦したいと考えるようになりました。営業職では、顧客との関係構築や、新しい知識の習得、そして成果を出すことによって、大きな達成感を得られるのではないかと期待しています。もちろん、営業職には、精神的な負担や人間関係の複雑さなど、様々な課題があることも理解しています。しかし、私は、これまでの経験を通して、自分の弱点を克服し、強みを活かす方法を学びました。今後は、計画性を高めるために、タスク管理ツールを活用したり、周囲の協力を得ながら、目標達成に向けて努力していきたいと考えています。

もし、営業職への異動が難しいようであれば、これまでの研究開発職の経験を活かせる部署や、私の特性を活かせるような新しいプロジェクトへの参加など、様々な選択肢を検討したいと考えています。いずれにしても、会社に貢献できるよう、精一杯努力していく所存です。どうぞよろしくお願いいたします。」

この例を参考に、あなた自身の言葉で、あなたの想いを伝えてください。

4. 復職に向けた具体的なステップ

復職に向けて、具体的なステップを踏むことが重要です。ここでは、復職までの道のりをスムーズに進めるための具体的なステップを解説します。

1. 治療と自己管理：

主治医との連携： 復職に向けて、主治医と密に連携し、適切な治療と自己管理の方法についてアドバイスを受けましょう。
服薬管理： 医師の指示に従い、適切な服薬を継続しましょう。
生活習慣の改善： 規則正しい生活習慣を心がけ、睡眠、食事、運動のバランスを整えましょう。
ストレス管理： ストレスを溜め込まないように、リラックスできる時間や趣味を見つけましょう。

2. 職場との連携：

産業医との面談： 産業医との面談を通して、あなたの状況や復職に向けたサポートについて相談しましょう。
上司との面談： 上司との面談を通して、復職後の業務内容や働き方について相談しましょう。
部署との連携： 必要に応じて、部署の同僚やチームメンバーとの連携を図り、復職後のサポート体制を整えましょう。

3. スキルアップ：

自己学習： 営業職に関する知識やスキルを、書籍やオンライン講座などで学習しましょう。
資格取得： 営業職に役立つ資格（例：TOEIC、MOSなど）を取得しましょう。
セミナー参加： 営業職に関するセミナーや研修に参加し、実践的なスキルを習得しましょう。

4. 転職活動（必要に応じて）：

情報収集： 営業職の求人情報を収集し、企業の求める人物像や仕事内容を理解しましょう。
応募書類作成： 履歴書や職務経歴書を作成し、あなたの強みや経験をアピールしましょう。
面接対策： 面接対策を行い、あなたの熱意や能力を効果的に伝えられるように練習しましょう。

これらのステップを一つずつクリアしていくことで、復職への道が開け、あなたのキャリアをより良い方向に進めることができるでしょう。

5. 専門家への相談：キャリアの悩みを解決するために

今回の記事では、あなたの抱える悩みを解決するための具体的なアドバイスを提供しましたが、それでも不安や疑問が残るかもしれません。そんな時は、専門家への相談を検討しましょう。キャリアコンサルタントや転職エージェントは、あなたの状況に合わせて、具体的なアドバイスやサポートを提供してくれます。

専門家への相談を検討するメリット：

客観的なアドバイス： 専門家は、あなたの状況を客観的に分析し、あなたに最適なアドバイスを提供してくれます。
キャリアプランの作成支援： 専門家は、あなたの強みや希望を考慮し、具体的なキャリアプランの作成を支援してくれます。
転職活動のサポート： 専門家は、求人情報の紹介、応募書類の添削、面接対策など、転職活動を全面的にサポートしてくれます。
精神的なサポート： 専門家は、あなたの悩みや不安に寄り添い、精神的なサポートを提供してくれます。

専門家への相談を検討する際には、実績や評判、得意分野などを考慮し、あなたに最適な専門家を選びましょう。また、複数の専門家に相談し、比較検討することもおすすめです。

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6. まとめ：あなたの未来を切り開くために

躁鬱2型での休職、そして復職への道のりは、決して容易ではありません。しかし、自己分析を徹底し、キャリアチェンジの可能性を探り、課長面談であなたの想いを伝えることで、より良い未来を切り開くことができます。復職に向けて、具体的なステップを踏み、必要に応じて専門家への相談も検討しましょう。あなたの経験と強みを活かし、自分らしいキャリアを築くことを心から応援しています。

今回の記事が、あなたのキャリアを考える上で、少しでもお役に立てれば幸いです。焦らず、一歩ずつ、あなたの理想の未来に向かって進んでいきましょう。

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