「辞めたい」けど辞められない…20代女性が抱える障害福祉と個人塾のダブルワーク問題、本当に取るべき道とは？
「辞めたい」けど辞められない…20代女性が抱える障害福祉と個人塾のダブルワーク問題、本当に取るべき道とは？
あなたは現在、仕事について悩みを抱えていますか？ 障害福祉の仕事と個人塾の経営という、二つの仕事を掛け持ちしている20代半ばの女性からの相談内容を基に、具体的なアドバイスを提供します。仕事の辞め方、キャリアプラン、そしてメンタルヘルスの維持について、一緒に考えていきましょう。
仕事を辞めるか悩んでいます。
現在、障害福祉の仕事(雇われ)と個人塾(経営)をやっています、20代半ばの女です。
塾は自分でやりたくて始めたので楽しいですが、ダブルワークをしていることで、朝9:30〜夜11:00ごろま
で毎日仕事です。休みは日曜のみ。
福祉の仕事は、9:30〜16:30ですが、職場まで1時間はかかります。業務内容としては、書類全般、利用者さんの見学対応・相談役、面接、営業、その他雑務もろもろです。
業務時間内に、塾の仕事もして良いと言われ入社を決めましたが、業務が多くそんな時間は取れません。
管理職の割に給料も少なく(総支給13.5万)、社長には上げてやると言われましたが、変わらないままです。
社長の機嫌が悪いと怒鳴られることも多々ありました。後から必ず優しくされるのですが、それがDVのように感じる事もありました。
今ではだいぶ慣れたので、私も反論し言いたい事言いますが、疲れてる時だと精神的にダメージが大きいです。
また、塾後に事務所に呼び出されることもあり、遅い日は夜中の1時ごろになります。残業代は1円も出ません。
福祉事業は今年立ち上げたばかりなので経営がもう少し安定するまで、仕方ないと思う部分もありますが、今後改善されるのか不安もあります。
管理職を代わりに行えるものがいない為、「3年間は辞めるな」と言われてるのですが、経営が落ち着き、代わりに業務ができる人が居れば私は要らないと言われてる気がして、それも腑に落ちません。
一度、辞めたいと申し出ましたが、目の前で退職願を破られ、うやむやのまま今では無かった話にされています。
ただ、社長は塾の事でサポートしてくれようとしたり、遅刻なども許してくれたり、助けられている部分もあるので、あまりしつこく退職のことを言えません。
ですが、やはり仕事内容とお給料が見合わない点、何より毎日朝から晩までなので体力的にしんどいというのが正直なところです。
給与も全て合わせると、同年代と比較しそこそこあると思うのですが、仕事そこそこに自分の時間を持つ方が良いのではとも思い始めています。
どなたかアドバイスいただけたら嬉しいです。
1. 現状の整理：抱えている問題点と優先順位の明確化
まず、現状を客観的に整理し、問題点を明確にしましょう。相談者の方の状況を分析すると、以下の点が問題として挙げられます。
- 過重労働：朝9:30から夜11:00まで、週7日の勤務という過酷な労働時間。
- 低賃金：管理職でありながら、給与が低い。残業代も支払われない。
- 精神的負担：社長からのパワハラ、DVのような言動による精神的ストレス。
- 将来への不安：福祉事業の将来性への不安、待遇改善の見込みのなさ。
- 退職の意思の無視：一度退職を申し出たものの、受け入れられなかった。
これらの問題を解決するために、優先順位をつけ、一つずつ対策を講じていく必要があります。まずは、心身の健康を守ることを最優先に考えましょう。次に、経済的な安定を確保し、最終的に、自己実現できる働き方を目指します。
2. 選択肢の検討：退職、継続、そしてその先にあるもの
現在の状況から考えられる選択肢は、大きく分けて以下の3つです。
- A. 退職する
- B. 現状を続ける
- C. 一部変更する（例：副業の時間を減らす、労働条件の交渉など）
それぞれの選択肢について、メリットとデメリットを比較検討し、あなたにとって最適な道を選びましょう。
A. 退職する
メリット：
- 心身の健康を取り戻せる。
- パワハラから解放される。
- 自分の時間が増え、自己成長や趣味に時間を費やせる。
- より良い労働条件の仕事を探せる可能性がある。
デメリット：
- 収入が減る可能性がある。
- 転職活動の負担。
- 将来への不安。
B. 現状を続ける
メリット：
- 収入が安定する（現状維持）。
- 塾の経営経験を積める。
- 福祉事業の経営が安定すれば、待遇が改善する可能性がある。
デメリット：
- 心身の健康を損なうリスクが高い。
- パワハラが続く可能性がある。
- 労働条件が改善されない可能性がある。
- 自己実現の機会が限られる。
C. 一部変更する
メリット：
- 現状維持と改善の両立を目指せる。
- 労働時間や労働条件を交渉できる可能性がある。
- 副業の時間を調整し、心身の負担を軽減できる。
デメリット：
- 交渉がうまくいかない場合、状況は改善しない可能性がある。
- 根本的な問題解決にはならない場合がある。
- 時間管理能力が求められる。
これらの選択肢を比較検討し、あなたにとって最も良い道を選びましょう。その際、「将来、どのような働き方をしたいのか」というビジョンを持つことが重要です。
3. 退職に向けた具体的なステップ
退職を決意した場合、スムーズに退職するための具体的なステップを以下に示します。
- 退職の意思表示：まずは、書面で退職の意思を明確に伝えましょう。退職届は、内容証明郵便で送付することで、証拠を残すことができます。
- 退職日の決定：就業規則を確認し、退職の申し出から退職までの期間を把握しましょう。
- 引き継ぎ：担当業務の引き継ぎを丁寧に行い、会社に迷惑をかけないようにしましょう。
- 有給休暇の消化：残っている有給休暇を消化し、心身を休ませましょう。
- 退職後の準備：転職活動、副業の準備、自己啓発など、退職後の計画を立てましょう。
退職の意思を伝える際には、感情的にならず、冷静に自分の考えを伝えましょう。また、退職理由を具体的に説明することで、会社側もあなたの状況を理解しやすくなります。
4. 転職活動の進め方：自分に合った仕事を見つけるために
退職後、転職活動を行う場合は、以下のステップで進めていきましょう。
- 自己分析：自分の強み、弱み、興味、価値観を明確にしましょう。過去の経験を振り返り、どのような仕事が自分に合っているのかを分析します。
- キャリアプランの策定：将来のキャリアビジョンを明確にし、どのような仕事に就きたいのか、どのようなスキルを身につけたいのかを考えましょう。
- 求人情報の収集：転職サイト、転職エージェント、企業のホームページなどを活用し、求人情報を収集しましょう。
- 応募書類の作成：履歴書、職務経歴書を作成し、企業の求める人物像に合わせて自己PRを工夫しましょう。
- 面接対策：企業の情報を収集し、面接で聞かれる可能性のある質問への回答を準備しましょう。模擬面接を行うのも有効です。
- 内定承諾：複数の企業から内定を得た場合は、それぞれの企業の労働条件、福利厚生などを比較検討し、自分に最適な企業を選びましょう。
転職活動では、自分に合った仕事を見つけるために、積極的に情報収集し、自己分析を行い、企業の求める人物像を理解することが重要です。また、転職エージェントを利用することで、求人情報の紹介、応募書類の添削、面接対策などのサポートを受けることができます。
5. 副業とキャリア形成：複業という選択肢
現在の個人塾の経営を続けながら、新しい仕事を探すという選択肢もあります。これは、複業という働き方です。複業には、以下のようなメリットがあります。
- 収入源の多様化：複数の収入源を持つことで、経済的な安定を図ることができます。
- スキルアップ：異なる分野の仕事に携わることで、新たなスキルを習得し、自己成長を促すことができます。
- キャリア形成：自分のキャリアプランに合わせて、様々な経験を積むことができます。
複業を行う際には、以下の点に注意しましょう。
- 時間管理：本業と副業のバランスを取り、無理のないスケジュールを立てましょう。
- 健康管理：十分な睡眠と休息を取り、心身の健康を維持しましょう。
- 情報管理：本業と副業の情報を適切に管理し、情報漏洩を防ぎましょう。
- 本業との関係：本業の就業規則を確認し、副業が認められているかを確認しましょう。
複業は、自分のキャリアを広げるための有効な手段です。積極的に挑戦し、自己実現を目指しましょう。
6. メンタルヘルスの維持：心身の健康を守るために
過重労働や精神的ストレスは、心身の健康に悪影響を及ぼします。心身の健康を維持するために、以下の対策を行いましょう。
- 睡眠：十分な睡眠時間を確保し、質の高い睡眠をとりましょう。
- 食事：バランスの取れた食事を心がけ、栄養バランスを整えましょう。
- 運動：適度な運動を行い、心身のリフレッシュを図りましょう。
- 休息：定期的に休息を取り、心身の疲れを癒しましょう。
- ストレス解消：趣味やリラックスできる時間を作り、ストレスを解消しましょう。
- 相談：信頼できる人に悩みを相談し、一人で抱え込まないようにしましょう。
- 専門家のサポート：必要に応じて、カウンセリングや精神科医の診察を受けましょう。
心身の健康は、仕事をする上で最も重要な基盤です。積極的に対策を行い、健康な心と体を維持しましょう。
7. 成功事例から学ぶ：困難を乗り越えた人々の経験
多くの人が、あなたと同じような困難を乗り越え、自分らしいキャリアを築いています。以下に、成功事例を紹介します。
- Aさんの場合：Aさんは、長時間の残業とパワハラに悩んでいましたが、転職エージェントのサポートを受け、自分の強みを活かせる企業に転職しました。転職後、心身ともに健康になり、仕事にもやりがいを感じています。
- Bさんの場合：Bさんは、副業で自分のスキルを活かせる仕事を見つけ、収入を増やしました。その後、独立し、自分のビジネスを立ち上げ、自己実現を果たしています。
- Cさんの場合：Cさんは、心身の不調から休職しましたが、カウンセリングを受け、自分の問題と向き合いました。復職後、働き方を見直し、ワークライフバランスを重視した働き方を実現しています。
これらの成功事例から、困難を乗り越えるためには、自分自身と向き合い、積極的に行動することが重要であることがわかります。また、周りの人のサポートや専門家の助けを借りることも有効です。
8. 専門家からのアドバイス：キャリアコンサルタントの見解
キャリアコンサルタントの視点から、今回の相談内容についてアドバイスします。
まず、現在の状況は、心身ともに非常に負担が大きい状態です。早急に、心身の健康を守るための対策を講じる必要があります。
次に、退職、現状維持、一部変更という3つの選択肢を比較検討し、あなたの将来のキャリアビジョンに合った道を選ぶことが重要です。
退職する場合は、スムーズに退職するための準備を行い、転職活動を進めましょう。現状維持する場合は、労働条件の交渉や、副業の時間調整などを行い、負担を軽減する方法を検討しましょう。
また、複業という選択肢も検討し、自分のスキルを活かせる仕事を探すことも可能です。自分の強みや興味関心に基づき、キャリアプランを立て、自己実現を目指しましょう。
最後に、心身の健康を維持するために、十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動、ストレス解消などを行いましょう。必要に応じて、専門家のサポートも受けましょう。
あなたのキャリアを成功させるために、全力でサポートします。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
9. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
今回の相談内容から、あなたが抱える問題は、過重労働、低賃金、精神的負担、将来への不安など、多岐にわたることがわかりました。しかし、これらの問題を解決し、より良い未来を築くための道は必ずあります。
まずは、現状を客観的に整理し、問題点を明確にしましょう。そして、退職、現状維持、一部変更という3つの選択肢を比較検討し、あなたの将来のキャリアビジョンに合った道を選びましょう。その際、心身の健康を最優先に考え、無理のない範囲で行動することが重要です。
転職活動や複業に挑戦する場合は、自己分析、キャリアプランの策定、求人情報の収集、応募書類の作成、面接対策などを行いましょう。また、心身の健康を維持するために、十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動、ストレス解消などを行いましょう。必要に応じて、専門家のサポートも受けましょう。
あなたの未来は、あなたの行動によって変わります。一歩ずつ、着実に、理想のキャリアを実現していきましょう。応援しています。