「もう離婚しても良いですか？」夫のうつ病、不倫、PTA…崩壊寸前の家庭から抜け出すためのキャリア戦略
「もう離婚しても良いですか？」夫のうつ病、不倫、PTA…崩壊寸前の家庭から抜け出すためのキャリア戦略
以下のようなお悩みをお持ちのようですね。
旦那さんがうつ病になって、約3年が経ちます。
私は旦那さんが大好きで大好きで結婚しましたので、苦しい思いをするようならば、会社を辞めて良いよと常に言っていました。
でも、本人は私が行政書士として開業したばかりだったため、我慢してしまったようです。
本当に申し訳ないことをしたなぁと、反省もしてきましたが、会社に行かないと言われてすぐに、私が旦那さんの会社の社長へ会いに行き、病状を話し、傷病手当の申請をしました。(今は切れてしまいましたが)
本当は私だってお願いしにいく事に手が震え、声も震え、月に一度の病状の報告も正直言ってしんどかったです。
その後は私に感謝してくれながら、2人でどうやったら仕事ができるのか(私だけの収入では無理なので)話し合い、花屋をやってみたい！と意欲が増してきたので、本当はとても不安でしたが、大家さんに直談判して引っ越すことを条件に格安で敷地内の小屋を改造してお店を持ちました。
ところが、小学校をあがる直前の校区外への引越しがギリギリで、その辺りから『あぁ、疲れたなぁ』と思うようになり、私がしっかりしなければと張り詰めていた気持ちが切れてしまいました。
傷病手当を申請中になんとか、自分の仕事を形にしてくれる，・・無理ならば、できる範囲内でバイトでも探してくれるだろうと、信じていました。
それでも、やはり、朝は起きられないことが多くて、私もびょうきだから・・、無理をせずにさせてきまして。
わたしは現在は行政書士の仕事を辞め、稼ぐために金型部品のこうじょうで、毎日汗だくで朝から晩まで働いています。
そんな時、あるお母さんから、旦那さんがPTAの役員会でとても評判が良いと聞きました。逆に私は気が強い嫁と言われているそうです。
それは、私も感謝していますが、PTAの仕事は土日も多く、自営業の旦那さんには売り上げに直結してきます。
一昨日はPTAの飲み会で夜中の１時３０まで飲んで、翌日の日曜日はお店を閉めて休んでいました。
私は旦那さんが病気になった時に個人開業から、安定した給料を稼ぐために事務所へ所属し、旦那さんの事業が予想以上に赤字のため、利益のある会社さんに直談判してなんとか現実と向き合ってきたにもかかわらず、旦那さんの家族を養うことをあまりにも考えてないことを知り、愕然としています。
私も今年は精神的に辛く、うつ病になり、抗うつ剤を飲みながら毎日ヘトヘトになるまで仕事をしています。
いちど、娘が旦那さんの前の携帯電話で遊んでいた時に、特定の女性とインスタグラムのメッセージで何度も何度も連絡を取り、たわいのない話や絵文字たっぷりのメッセージをたまたま見てしまいました。
その時は『流石に特定のお客さんとこんなメールのやり取りは辛い！もっとこっちに目を向けてよ！娘をどこかに連れて行ってあげてよ！私の気持ちもかんがえてよ！』と素直に寂しいとつたえましたが、その何ヶ月後にこんどはほかの特定の女性と何度も何度も夜中の２３時過ぎまでラインのやり取りをしていたことが発覚しました。
自営業ですから、多少の女性客とのやりとりは目を瞑るつもりですが、私が嫌だと言った気持ちは無視して、さらに仲良くしてお客さんとの距離を縮めている事に腹がたつよりも呆れ果てました。
そして、夜中の２３時３０に、既婚者にメッセージを送る女性も非常識だと思います！
何よりも我慢できないのは、子供のためとか仕事のためとか言い訳しながら、本業をおろそかにし、ヘトヘトになり精神が壊れていく私を無視して来年も同じくPTAの役員をやろうとしている事に、『この人は一生、家族を養っていく気なんてさらさらなく、私の潰れていく姿を見て見ぬ振りをこれからもしていくつもりなのかと、我慢の限界です』
もう、離婚してもよいですかね？私がこのままだと確実に潰されます。
そうしたら、ムスメを育てていく人が居なくなると困るので、いまの夏休みは私の実家が預かってくれて居ます。母親に娘が可哀想だと思うなら、あなたがしっかりしなさいと言われました。離婚して一線を置けば、少しは楽になって笑顔が増えるような気がします。
考えがあまいのでしょうか？今まで一つずつの現実とむきあいながら、夢を諦めたりと何とかかいけつしてのりこえてきましたが、今回ばかりはどうやって乗り越えていけばよいのかわかりません。
もちろん、旦那さんから子供を引き離す気はさらさらないですし、たった1人の父親なので、私も微力ながらささえるつもりではありますし、養育費が難しいようなら、もらう気もありません。
長年にわたるご心労、本当に大変でしたね。ご主人のうつ病、事業の不安定さ、そして不倫の疑い…。心身ともに疲労困憊されていることと思います。この状況から抜け出すために、まずはご自身の心のケアと、今後のキャリアプランについて一緒に考えていきましょう。
1. 現状の整理と問題点の明確化
まず、現状を客観的に整理し、問題点を明確にすることから始めましょう。抱えている問題は多岐にわたりますが、大きく分けると以下の3つに集約できます。
- ご主人のうつ病とそれに伴う経済的な問題: 治療費、事業の運営、収入の不安定さなどが挙げられます。
- ご主人の不倫疑惑と夫婦関係の悪化: 信頼関係の崩壊、精神的な苦痛、将来への不安などが問題です。
- ご自身の心身の疲労と将来への不安: 過度な負担による心身の不調、将来への展望が見えないことなどが挙げられます。
これらの問題が複雑に絡み合い、解決を困難にしていると考えられます。まずは、それぞれの問題に対して、具体的な対策を立てていく必要があります。
2. 離婚という選択肢と、その前にできること
「もう離婚しても良いですか？」という問いに対して、すぐに「はい」または「いいえ」と答えることはできません。離婚は人生における大きな決断であり、様々な要素を考慮する必要があります。しかし、現状のままでは、あなた自身の心身が壊れてしまう可能性が高いことも事実です。
離婚を最終的な選択肢とする前に、以下の点を検討してみましょう。
2-1. 夫婦関係の修復可能性
ご主人の不倫疑惑について、事実関係を確認し、ご主人が関係を清算し、夫婦関係の修復に本気で取り組む意思があるのかを見極める必要があります。もし、ご主人が反省し、関係修復のために努力する意思があるならば、専門家のカウンセリングや夫婦療法などを検討することもできます。しかし、ご主人が関係を継続し、反省の色が見られない場合は、修復は難しいかもしれません。
2-2. 経済的な自立
離婚した場合、経済的な自立は非常に重要です。まずは、ご自身のキャリアプランを見直し、安定した収入を得られるようにすることが不可欠です。具体的な方法としては、以下の3つの選択肢が考えられます。
- 正社員としての再就職: 安定した収入と福利厚生を得ることができます。これまでの経験やスキルを活かせる仕事を探しましょう。
- フリーランスとしての独立: 自分のペースで仕事ができ、収入アップの可能性もあります。しかし、自己管理能力や営業力が必要となります。
- 副業: 本業を持ちながら、収入を増やすことができます。自分のスキルや興味関心に合った副業を選びましょう。
これらの選択肢を検討し、ご自身の状況に合ったキャリアプランを立てることが重要です。
2-3. 専門家への相談
弁護士、カウンセラー、キャリアコンサルタントなど、専門家への相談も検討しましょう。弁護士には、離婚に関する法的アドバイスや手続きのサポートを、カウンセラーには、心のケアや夫婦関係の修復に関するアドバイスを、キャリアコンサルタントには、キャリアプランの策定や就職活動のサポートを求めることができます。
3. キャリアプランの再構築と具体的なステップ
経済的な自立は、離婚後の生活を安定させるために不可欠です。ここでは、具体的なキャリアプランの策定と、そのためのステップについて解説します。
3-1. 自己分析と強みの発見
まずは、自己分析を行い、ご自身の強みや興味関心、キャリアの方向性を見つけ出すことが重要です。以下の点を参考に、自己分析を進めてみましょう。
- これまでの経験の棚卸し: これまでの仕事やボランティア活動、趣味などを振り返り、経験を通して得られたスキルや知識を整理します。
- 強みと弱みの分析: 自分の得意なこと、苦手なことを客観的に分析し、強みを活かせる仕事を探します。
- 興味関心の明確化: どのような仕事に興味があるのか、どのような働き方をしたいのかを考えます。
- 価値観の特定: 仕事を通して何を大切にしたいのか、どのような働きがいを求めているのかを明確にします。
自己分析の結果を基に、どのような仕事が自分に合っているのか、どのようなキャリアプランを立てるのかを検討します。
3-2. キャリアプランの策定
自己分析の結果を踏まえ、具体的なキャリアプランを策定します。以下の点を考慮し、現実的で実現可能なプランを立てましょう。
- 目標設定: どのような仕事に就きたいのか、どのような働き方をしたいのか、具体的な目標を設定します。
- 必要なスキルの習得: 目標達成のために必要なスキルや知識を明確にし、習得方法を検討します。
- 情報収集: 就職に関する情報、業界の情報、企業の情報を収集し、自分に合った仕事を探します。
- 行動計画の作成: 具体的な行動計画を立て、いつまでに何をするのかを明確にします。
キャリアプランは、一度立てたら終わりではありません。状況に合わせて柔軟に見直し、修正していくことが重要です。
3-3. 就職活動の準備と実践
キャリアプランに基づき、就職活動の準備を進めます。以下の点を意識し、効果的な就職活動を行いましょう。
- 求人情報の収集: 転職サイト、求人情報誌、企業のホームページなどを活用し、求人情報を収集します。
- 履歴書・職務経歴書の作成: 自分の強みや経験をアピールできる履歴書と職務経歴書を作成します。
- 面接対策: 面接で聞かれる可能性のある質問への回答を準備し、模擬面接などで練習します。
- 情報発信: 転職エージェント、キャリアコンサルタント、友人などに相談し、情報収集やアドバイスを受けます。
就職活動は、辛抱強く続けることが重要です。諦めずに、積極的に行動しましょう。
4. メンタルヘルスのケア
心身ともに疲労困憊している状況ですので、メンタルヘルスのケアも非常に重要です。以下の点を意識し、心身の健康を保ちましょう。
- 休息と睡眠の確保: 十分な休息と質の高い睡眠を確保し、心身の疲労を回復させます。
- ストレス解消: 趣味や運動、友人との交流など、自分なりのストレス解消法を見つけ、実践します。
- 専門家への相談: 精神科医やカウンセラーに相談し、適切なアドバイスや治療を受けます。
- 心の状態の把握: 自分の心の状態を把握し、異変を感じたら、早めに専門家に相談します。
ご自身の心の声に耳を傾け、無理をせずに、心身の健康を最優先に考えてください。
5. 離婚後の生活設計と親権について
離婚を選択した場合、離婚後の生活設計と親権についても、事前にしっかりと検討しておく必要があります。
5-1. 離婚後の生活設計
離婚後の生活費、住居、子どもの養育費などを具体的に計算し、経済的な見通しを立てておく必要があります。弁護士に相談し、養育費や財産分与について、適切なアドバイスを受けることも重要です。
5-2. 親権と面会交流
子どもの親権は、離婚時に夫婦のどちらが持つのかを決定します。親権を持つ親は、子どもの養育に関する責任を負います。面会交流は、子どもと親が会う機会を設けることで、子どもの成長に良い影響を与える可能性があります。離婚前に、子どものために、どのように親権と面会交流を進めるのか、夫婦で話し合い、合意することが望ましいでしょう。
6. まとめ：あなたの未来を切り開くために
今回のケースは、非常に複雑で困難な状況です。しかし、あなた自身が未来を切り開くために、今できることはたくさんあります。まずは、現状を客観的に整理し、問題点を明確にすることから始めましょう。そして、ご自身のキャリアプランを見直し、経済的な自立を目指しましょう。さらに、メンタルヘルスのケアを怠らず、心身の健康を保つことが重要です。離婚という選択肢も視野に入れつつ、専門家への相談や、ご自身の心の声に耳を傾けながら、最善の道を探してください。
あなたは決して一人ではありません。あなたの未来は、あなたの手で切り開くことができます。諦めずに、一歩ずつ前に進んでいきましょう。
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