発達障害の私が本当にやりたい仕事とは？障害者雇用と好きな仕事、どちらを選ぶべき？
発達障害の私が本当にやりたい仕事とは？障害者雇用と好きな仕事、どちらを選ぶべき？
この記事では、発達障害を持つ方が、ご自身の特性を活かしながら、充実したキャリアを築くためのヒントを提供します。障害者雇用枠と、好きな仕事、どちらを選ぶべきか悩んでいるあなたへ、具体的な選択肢と、それぞれの道を選ぶ上での注意点について、掘り下げていきます。
発達障害の知人がいます。障害者手帳を申請中くらいだと思います。シングルマザーで、子供も就職し独立。営業職で収入も良かったんだろうと思います。発達障害だと自覚しながら子供のために生きてきたので、一人になると鬱や対人恐怖症になり、人の目も見れないそうです。
就労支援作業所B型に行きましたが、事務所が悪臭がし、座っていられない程で一週間でやめて現在、レジのアルバイトをしています。精神の福祉手帳が貰えたら、障害者雇用枠で仕事見付けるようにと福祉担当から言われているそうです。
障害者雇用枠は管理人や清掃の仕事の様です。
去年まで事務、販売、化粧品の訪問販売等。色々やってますが給与差で悩んでいます。
化粧品の訪問販売は熱く語るし、月５０万はいくそうなので..本当は、これが良いのだろうと感じます。
発達障害の方がいらっしゃったら、障害者雇用枠が良いか？ 好きな仕事についた方が良いか？ 助言をお願いします。
はじめに：発達障害とキャリア選択の難しさ
発達障害を持つ方が、自分の特性を理解し、それを活かせる仕事を見つけることは、容易ではありません。特に、これまでの経験やスキルを活かしたい、高い収入を得たいという希望がある場合、障害者雇用枠と一般雇用、どちらを選ぶか、大きなジレンマに陥ることがあります。この問題は、経済的な自立、自己肯定感、そして社会との繋がりという、複数の側面が複雑に絡み合っているため、一概に「これが正解」と言い切ることはできません。
今回の相談者の方のように、過去に営業職で高い収入を得ていた経験があり、再びそのスキルを活かしたいという強い思いがある場合、障害者雇用枠で提示される仕事内容とのギャップに、大きな戸惑いを感じるのも当然です。また、発達障害の特性から、対人関係や環境の変化に苦労し、精神的な負担を感じやすいという側面も考慮する必要があります。
障害者雇用枠のメリットとデメリット
障害者雇用枠は、発達障害を持つ方が働きやすいように、様々な配慮がなされていることが大きなメリットです。具体的には、
- 労働時間や業務内容の調整：個々の特性に合わせて、無理のない範囲で仕事ができるように調整されることがあります。
- 職場環境の整備：騒音を軽減したり、パーテーションで区切るなど、落ち着いて仕事ができるように環境が整えられている場合があります。
- 理解のある上司や同僚：障害に対する理解があり、困った時に相談しやすい環境であることが期待できます。
- 安定した雇用：一般的に、雇用期間が長く、安定した収入を得られる傾向があります。
しかし、障害者雇用枠には、以下のようなデメリットも存在します。
- 給与水準：一般的に、給与水準は低めに設定されていることが多いです。
- 業務内容：事務補助や清掃など、これまでの経験やスキルを活かせない業務が多い傾向があります。
- キャリアアップの機会：昇進やキャリアアップの機会が少ない場合があります。
- マンネリ化：同じような業務を繰り返すことで、飽きてしまう可能性があります。
好きな仕事を選ぶメリットとデメリット
一方、自分の好きな仕事、またはこれまでの経験を活かせる仕事を選ぶことは、大きなやりがいと自己肯定感に繋がる可能性があります。今回の相談者のように、以前に化粧品の訪問販売で高い収入を得ていた経験がある場合、そのスキルを活かせる仕事を選ぶことは、経済的な自立だけでなく、自己実現にも繋がるでしょう。
好きな仕事を選ぶことのメリットは、
- 高いモチベーション：自分の興味や関心のある仕事なので、高いモチベーションを維持しやすいです。
- スキルアップ：積極的にスキルを磨き、キャリアアップを目指すことができます。
- 自己肯定感：自分の能力を活かして成果を出すことで、自己肯定感を高めることができます。
- 経済的な豊かさ：高い収入を得る可能性があり、経済的な自立を達成しやすくなります。
しかし、好きな仕事を選ぶことには、以下のようなデメリットも伴います。
- 対人関係の難しさ：営業職など、人と接する機会が多い仕事では、対人関係で苦労することがあります。
- 環境への適応：職場環境や業務内容が、自分の特性に合わない場合、精神的な負担を感じることがあります。
- 不安定な雇用：業績によって、収入が変動したり、雇用が不安定になる可能性があります。
- 自己管理の必要性：体調管理や、タスク管理など、自己管理能力が求められます。
発達障害の特性を理解する
キャリア選択において、自分の発達障害の特性を正確に理解することは、非常に重要です。発達障害には、様々な種類があり、人によって現れる特性も異なります。主な特性としては、
- コミュニケーションの困難さ：相手の意図を理解したり、自分の考えをうまく伝えられないことがあります。
- 対人関係の苦手意識：人との距離感が掴めず、人間関係で悩むことがあります。
- 感覚過敏：音や光、においなど、特定の刺激に対して過敏に反応することがあります。
- こだわり：特定の物事への強いこだわりがあり、それが仕事に支障をきたすことがあります。
- 集中力の持続の難しさ：注意散漫になりやすく、集中力が続かないことがあります。
- 感情のコントロールの難しさ：感情の起伏が激しく、落ち込みやすい、または怒りやすいことがあります。
- マルチタスクの苦手意識：複数のタスクを同時にこなすことが苦手です。
これらの特性を理解し、自分の得意なこと、苦手なことを把握することで、自分に合った仕事を選ぶことができます。例えば、対人関係が苦手な場合は、一人で黙々と作業できる仕事を選ぶ、感覚過敏がある場合は、静かな環境で仕事ができるように工夫する、といった対策が考えられます。
自己分析の方法
自己分析は、自分に合った仕事を見つけるための第一歩です。以下の方法を参考に、自己分析を行いましょう。
- 自分の強みと弱みをリストアップする：これまでの経験や、周囲からの評価を参考に、自分の強みと弱みを具体的に書き出してみましょう。
- 興味のあること、好きなことを書き出す：どんなことに興味があり、どんなことをしている時に楽しいと感じるのか、書き出してみましょう。
- 価値観を明確にする：仕事を通して、何を大切にしたいのか、どんな価値観を重視するのか、明確にしましょう。例えば、「安定した収入を得たい」「人の役に立ちたい」「自分のスキルを活かしたい」など。
- 過去の成功体験を振り返る：過去に成功した経験を振り返り、そこから自分の得意なこと、好きなこと、価値観などを分析しましょう。
- 周囲の人に意見を聞く：家族や友人、同僚など、信頼できる人に、自分の強みや弱み、どんな仕事が向いていると思うか、意見を聞いてみましょう。
- 専門家への相談：キャリアコンサルタントや、発達障害に詳しい専門家に相談し、客観的なアドバイスを受けることも有効です。
具体的な仕事探しのステップ
自己分析の結果を踏まえ、具体的な仕事探しを始めましょう。以下のステップで進めていくとスムーズです。
- 求人情報の収集：求人サイト、ハローワーク、企業のホームページなどを活用し、求人情報を収集します。障害者雇用枠だけでなく、一般雇用枠も視野に入れ、自分のスキルや経験を活かせる仕事を探しましょう。
- 応募書類の作成：履歴書や職務経歴書を作成する際には、自分の強みや経験をアピールし、発達障害の特性について、どのように工夫して仕事に取り組むことができるのか、具体的に説明しましょう。オープンにするかどうかは、個人の判断によりますが、事前に企業側に相談することも可能です。
- 面接対策：面接では、自分の強みや経験を具体的に説明し、どのように仕事に取り組むことができるのか、具体的に伝えられるように練習しましょう。また、発達障害の特性について、どのように工夫して仕事に取り組むことができるのか、説明できるように準備しておきましょう。
- 職場見学：可能であれば、応募先の職場を見学し、職場の雰囲気や、仕事内容について確認しましょう。
- 就労支援機関の活用：就労移行支援事業所や、障害者就業・生活支援センターなどの就労支援機関を利用し、仕事探しのサポートを受けましょう。これらの機関では、求人情報の紹介、応募書類の添削、面接対策、職場定着支援など、様々なサポートを受けることができます。
障害者雇用枠を選ぶ際の注意点
障害者雇用枠を選ぶ場合は、以下の点に注意しましょう。
- 仕事内容の確認：仕事内容が、自分のスキルや経験を活かせるものなのか、事前にしっかりと確認しましょう。
- 労働条件の確認：給与、労働時間、休日など、労働条件をしっかりと確認しましょう。
- 職場環境の確認：職場の雰囲気や、障害に対する理解度などを確認しましょう。可能であれば、職場見学を行い、実際に働く場所を見てみましょう。
- 合理的配慮の確認：企業側が、どのような合理的配慮をしてくれるのか、事前に確認しましょう。例えば、業務時間や休憩時間の調整、コミュニケーションのサポートなど。
- キャリアパスの確認：将来的に、キャリアアップできる可能性があるのか、確認しましょう。
好きな仕事を選ぶ際の注意点
好きな仕事を選ぶ場合は、以下の点に注意しましょう。
- 自分の特性に合った働き方：自分の特性に合わせて、働き方を選ぶことが重要です。例えば、対人関係が苦手な場合は、在宅勤務や、一人で黙々と作業できる仕事を選ぶなど。
- 自己開示の判断：発達障害であることを、職場にオープンにするかどうかは、個人の判断によります。オープンにする場合は、事前に、どのような合理的配慮が必要なのか、伝えておきましょう。
- 周囲の理解を得る努力：周囲の理解を得るために、自分の特性について説明したり、困ったことがあれば相談したりするなど、積極的にコミュニケーションを取りましょう。
- 自己管理能力の向上：体調管理や、タスク管理など、自己管理能力を向上させるための工夫をしましょう。例えば、スケジュール管理ツールを活用したり、休息時間を確保したりするなど。
- 就労支援機関の活用：就労支援機関に相談し、専門家のアドバイスを受けながら、仕事を探すことも有効です。
成功事例から学ぶ
実際に、発達障害の特性を活かし、好きな仕事で活躍している人たちの事例を見てみましょう。
事例1：Aさんは、プログラミングが得意で、集中力と、細部までこだわる性格を活かして、IT企業でプログラマーとして活躍しています。Aさんは、自分の特性を理解し、集中できる環境を整えるために、在宅勤務を選びました。また、コミュニケーションが苦手なため、チャットでのやり取りをメインとし、対人関係のストレスを軽減しています。
事例2：Bさんは、絵を描くことが好きで、その才能を活かして、イラストレーターとして独立しました。Bさんは、自分のペースで仕事ができるように、フリーランスという働き方を選びました。また、苦手な対人関係を避けるために、SNSでの情報発信や、オンラインでの仕事獲得に力を入れています。
これらの事例から、自分の特性を理解し、それに合った働き方を選ぶこと、そして、周囲のサポートを活用することが、成功への鍵であることがわかります。
キャリア選択のヒント
今回の相談者の方のように、過去の経験を活かしたいという強い思いがある場合は、まずは、
- 自分の強みを活かせる仕事を探す：営業職での経験を活かせる仕事を探し、自分の強みを最大限に活かせるようにしましょう。
- 障害に対する理解のある企業を選ぶ：障害に対する理解があり、合理的配慮をしてくれる企業を選びましょう。
- 就労支援機関に相談する：就労支援機関に相談し、専門家のアドバイスを受けながら、仕事を探しましょう。
- 自己開示を検討する：発達障害であることを、職場にオープンにするかどうかは、個人の判断によりますが、オープンにすることで、周囲の理解とサポートを得やすくなる場合があります。
また、対人関係や、環境の変化に不安を感じる場合は、
- 働き方を工夫する：在宅勤務や、リモートワークなど、自分の特性に合った働き方を選びましょう。
- コミュニケーションツールを活用する：メールやチャットなど、コミュニケーションツールを活用し、対人関係のストレスを軽減しましょう。
- 休息時間を確保する：定期的に休息時間を確保し、心身のバランスを保ちましょう。
- 専門家に相談する：精神科医や、カウンセラーなど、専門家に相談し、心のケアを行いましょう。
障害者雇用枠と、好きな仕事、どちらを選ぶべきか悩んでいる場合は、
- それぞれのメリットとデメリットを比較検討する：それぞれの選択肢のメリットとデメリットを比較検討し、自分にとって、どちらがより良いのか、じっくりと考えましょう。
- 両方の選択肢を検討する：障害者雇用枠で働きながら、自分のスキルを磨き、将来的に、好きな仕事に転職することも可能です。
- 焦らず、じっくりと考える：焦らず、自分のペースで、じっくりとキャリアプランを立てましょう。
最終的に、どのような選択をするかは、あなた自身の価値観や、状況によって異なります。しかし、自分の特性を理解し、それに合った仕事を選ぶこと、そして、周囲のサポートを活用することで、必ず、充実したキャリアを築くことができます。
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まとめ：自分らしいキャリアを築くために
発達障害を持つ方が、自分らしいキャリアを築くためには、自己分析、情報収集、そして、周囲のサポートが不可欠です。障害者雇用枠、好きな仕事、どちらを選ぶにしても、自分の特性を理解し、それに合った働き方を選ぶことが重要です。焦らず、自分のペースで、じっくりとキャリアプランを立て、自分らしいキャリアを築いていきましょう。