外回り営業の昼食問題、公共交通機関利用者のリアルな解決策を大公開！
外回り営業の昼食問題、公共交通機関利用者のリアルな解決策を大公開！
この記事では、外回り営業のあなたが抱える昼食に関する悩みを解決します。特に、公共交通機関を利用し、都内を活動エリアとする営業職の方々に向けて、お弁当の持参方法や昼食の過ごし方について、具体的な解決策を提案します。気候に左右されず、快適に昼食をとるためのアイデアや、食費節約のヒント、さらには仕事の効率を上げるための工夫まで、幅広くご紹介します。
営業など、外回りのお仕事をされている方で、車ではなく公共交通機関を使っておられる方、教えて下さい。
昼食の費用を節約したく、お弁当にしようかと思うのですが、春や秋など気候の良い時は公園などで食べれるのですが、冬や真夏などは難しいですよね？ どなたか、良い方法を知っておられたり、実践されている方があったら教えて下さい。
ちなみに、営業活動範囲は都内です。
1. なぜ外回り営業の昼食問題は重要なのか？
外回り営業の仕事は、体力と集中力を必要とするハードワークです。特に、公共交通機関を利用する場合、移動時間も長くなりがちです。昼食は、午後の活動のパフォーマンスを左右する重要な要素であり、適切な方法を選択することが、仕事の効率を大きく左右します。
- コスト削減: 外食が多いと、食費がかさみ、経済的な負担が増えます。お弁当を持参することで、大幅なコスト削減が可能です。
- 健康管理: 外食では栄養バランスが偏りがちですが、お弁当であれば、自分で栄養管理ができます。健康的な食生活は、体調管理に繋がり、仕事のパフォーマンス向上に貢献します。
- 時間の有効活用: 昼食時間を有効活用することで、午後の業務にスムーズに移行できます。
2. 昼食場所の確保：季節と天候に左右されない方法
都内には、様々な昼食場所があります。季節や天候に左右されず、快適に昼食をとるための具体的な方法をいくつかご紹介します。
- 駅の利用:
- 駅構内の飲食スペース: 多くの駅には、飲食スペースや休憩スペースが設けられています。天候に左右されず、手軽に昼食をとることができます。
- コインロッカーの活用: お弁当をコインロッカーに預けておけば、移動の際に邪魔にならず、身軽に活動できます。
- 商業施設の活用:
- デパートの休憩スペース: デパートには、飲食可能な休憩スペースが設けられていることが多いです。冷暖房完備で、快適に過ごせます。
- ショッピングモールのフードコート: 様々な飲食店が集まっており、お弁当と一緒に利用することも可能です。
- 公園の活用（工夫次第）:
- ベンチの確保: 事前に場所を確保したり、レジャーシートを持参することで、快適に過ごせます。
- 日陰の利用: 木陰や建物の影を利用することで、直射日光を避けることができます。
- オフィスビルのロビー:
- 許可を得る: 訪問先のオフィスビルで、ロビーでの昼食を許可してもらえるか、事前に確認してみましょう。
- マナーを守る: 他の利用者の邪魔にならないよう、静かに食事をしましょう。
3. お弁当の準備：手軽で美味しい、食費節約のコツ
お弁当作りは、食費節約の大きな味方です。手軽に作れる、美味しいお弁当作りのコツをご紹介します。
- メニューの工夫:
- 定番メニューの活用: 卵焼き、唐揚げ、ハンバーグなど、定番メニューは作り置きしておくと便利です。
- 冷凍食品の活用: 冷凍食品は、手軽に栄養バランスを整えられる便利なアイテムです。
- 作り置き: 週末にまとめて作り置きしておけば、平日の準備が楽になります。
- 食材の選び方:
- 旬の食材: 旬の食材は、栄養価が高く、価格も手頃です。
- まとめ買い: スーパーの特売日などを利用して、食材をまとめ買いしましょう。
- 食材の使い切り: 余った食材は、冷凍保存したり、別の料理に活用しましょう。
- 弁当箱の選び方:
- 保温・保冷機能: 夏場は保冷機能付きの弁当箱、冬場は保温機能付きの弁当箱がおすすめです。
- コンパクトさ: 持ち運びやすいコンパクトな弁当箱を選びましょう。
- 洗いやすさ: 洗いやすい素材の弁当箱を選ぶと、お手入れが楽です。
4. 食材の持ち運び：鮮度を保つための工夫
特に夏場は、食材の鮮度を保つことが重要です。安全に美味しく食べるための工夫をご紹介します。
- 保冷剤の活用:
- 保冷バッグ: 保冷バッグと保冷剤を併用することで、食材の温度を低く保つことができます。
- 凍らせたペットボトル: 飲み物を凍らせて、保冷剤代わりに使うこともできます。
- 傷みやすい食材の工夫:
- 加熱調理: 傷みやすい食材は、しっかり加熱調理しましょう。
- 味付け: 酢や梅干しなど、殺菌効果のある食材を活用しましょう。
- 持ち運び方:
- 直射日光を避ける: 直射日光の当たらない場所に、お弁当を保管しましょう。
- 温度変化を避ける: 温度変化の少ない場所に保管しましょう。
5. 外回り営業の昼食に役立つアイテム
快適な昼食時間を過ごすために、役立つアイテムをご紹介します。
- カトラリーセット: スプーン、フォーク、箸などをセットで持ち歩くと便利です。
- ウェットティッシュ: 手を拭いたり、テーブルを拭いたりするのに役立ちます。
- ゴミ袋: ゴミをまとめて持ち帰るためのゴミ袋を用意しましょう。
- 飲み物: 水筒やペットボトルで、水分補給をしましょう。
- モバイルバッテリー: スマートフォンの充電切れを防ぐために、モバイルバッテリーを携帯しましょう。
6. 昼食時間の有効活用：仕事の効率を上げるために
昼食時間は、午後の仕事に向けて、エネルギーをチャージする大切な時間です。有効活用するためのヒントをご紹介します。
- 休憩: 食後は、少し休憩をとって、心身ともにリフレッシュしましょう。
- 情報収集: ニュースをチェックしたり、業界情報を収集したりする時間にあてましょう。
- スケジュール確認: 午後のスケジュールを確認し、準備を整えましょう。
- 軽い運動: ストレッチや軽い散歩など、体を動かすことで、気分転換になります。
7. 周りの営業マンに学ぶ：成功事例の紹介
実際に公共交通機関を利用して外回り営業をしている人たちの、昼食に関する成功事例をご紹介します。
- Aさんの場合:
Aさんは、毎日お弁当を持参し、駅の休憩スペースで昼食をとっています。週末に作り置きをして、平日の準備時間を短縮しています。また、食費を節約できた分、自己投資に充て、スキルアップを図っています。
- Bさんの場合:
Bさんは、会社の近くの公園で昼食をとることが多いです。レジャーシートと折りたたみ椅子を持参し、快適な空間を作っています。また、昼食後に軽い運動を取り入れ、午後の業務に備えています。
- Cさんの場合:
Cさんは、外食が多いですが、ランチパスポートを活用して、お得に食事をしています。また、昼食時間を利用して、顧客とのコミュニケーションを図り、関係性を深めています。
8. 食費節約のヒント：さらなるコスト削減のために
食費をさらに節約するためのヒントをご紹介します。
- 自炊の徹底:
外食の回数を減らし、自炊を増やすことで、大幅な食費削減が可能です。
- 食材の有効活用:
余った食材を無駄にしないように、工夫して使い切りましょう。
- 外食の工夫:
ランチパスポートやクーポンなどを活用し、お得に外食しましょう。
- お弁当の頻度を増やす:
週に数回でもお弁当を持参することで、食費を節約できます。
9. 健康的な食生活：パフォーマンス向上のために
健康的な食生活は、仕事のパフォーマンスを向上させるために不可欠です。バランスの取れた食事を心がけましょう。
- 栄養バランス:
主食、主菜、副菜をバランスよく食べましょう。
- 食物繊維:
野菜や海藻など、食物繊維を積極的に摂取しましょう。
- 水分補給:
こまめに水分補給をしましょう。
- 間食:
間食は、ナッツやヨーグルトなど、ヘルシーなものを選びましょう。
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10. まとめ：外回り営業の昼食問題を解決し、仕事のパフォーマンスを最大化
この記事では、外回り営業の昼食問題について、様々な解決策を提案しました。公共交通機関を利用する営業職の皆様が、快適に昼食をとり、食費を節約し、仕事のパフォーマンスを最大化できるよう、具体的な方法をご紹介しました。ぜひ、これらの情報を参考に、あなたに合った方法を実践してみてください。
ポイントの再確認:
- 昼食場所の確保: 駅、商業施設、公園などを活用し、天候に左右されない場所を見つけましょう。
- お弁当の準備: 手軽に作れる、美味しいお弁当作りのコツを実践しましょう。
- 食材の持ち運び: 保冷剤や保冷バッグを活用し、鮮度を保ちましょう。
- 昼食時間の有効活用: 休憩や情報収集、スケジュール確認など、午後の業務に備えましょう。
- 食費節約: 自炊や食材の有効活用、ランチパスポートなどを活用しましょう。
- 健康的な食生活: 栄養バランスの取れた食事を心がけ、パフォーマンスを向上させましょう。
これらのポイントを実践することで、外回り営業の昼食問題を解決し、より快適で効率的な働き方を実現できるでしょう。あなたのビジネスライフが、より豊かになることを願っています。