仕事がつらい…「てんかん」を抱えながら働くことへの悩みと、あなたらしいキャリアの築き方
仕事がつらい…「てんかん」を抱えながら働くことへの悩みと、あなたらしいキャリアの築き方
この記事では、ご自身の健康状態と仕事との両立に悩み、キャリアパスに迷われているあなたに向けて、具体的なアドバイスと解決策を提示します。特に、てんかんを抱えながら働くことの難しさ、仕事でのストレス、そして自分らしい働き方を見つけるためのヒントに焦点を当てています。
まず、ご相談内容を詳しく見ていきましょう。
主治医は発作時に検査できないから側頭葉てんかんかどうかわからないというのですが専門病院で診察していただいたほうがいいのでしょうか。２３区内で専門病院はどのように探しそれらは大学病院でしょうか。クリニックなどはないですか。検査のため会社休むことになりますか。
幼い時から自分の中に素因があり成長するにつれ脳の障害として知能や知恵発育に遅れが出た場合（社会には適応できています。働けてはいけます）、それは本人の努力により治りますか。
私はこの「努力」や「治す」という言葉は嫌いです。
大人になるつれて発達期に障害が出て結果的に２３歳で発作おきました。
父には先日「おまえのことは（てんかんが病気としてうえで）昔からわかっていた」と言われましたが本人に告知はせず母と２人で３０数年隠していました。
けいれん発作はなおります。
けいれん以外のものは努力すれば治りますか。社会の中でどうすごせばいいですか。どんな仕事適していますか。
仕事で緊張すると発作おきるらしいですが本当ですか、それは誘因の１つではないのでしょうか。父はそれだけが原因と決め付けたがります。
社会には適応できていますが他人と話すこと、組織で働くこと、小中高は苦痛でした。大学もそんなに友人はいませんでした。
就職活動もうまくいかず塾の非常勤講師を４年間し、新聞のセールスマンに転職しましたが半年でやめ、いまはマンション管理の管理人指導をしています。自分よりかなり年上の６０台後半の男女が多い職場です。ストレスは毎日です。
仕事がつらいです。働くことは大変なのはわかります。
しかしそれ以上に苦痛な仕事はつらいです。
無条件にいやなものは苦痛です。
登校拒否不登校もできませんでした。私は退職して家ですごすのが私にとって精神的に安定します。何もせずいることです。
父は自分の価値観を絶対とし、「おまえはお父さんのいうこと親のいうことを聞かなかった」といいますが親のいうことは聞いてきたとおもいます。親のいうことは聞いて当然ですか？受けいれて当然ですか。
家で当面働かず退職しすごしたいです。ひきこもりとじこもりではなく。
１、神奈川県内、東京都内の専門病院はありますか
２．「努力」すれば「治りますか」？
３．「改善しますか」
４．知能は向上しますか。訓練すればあがりますか？
1. 専門医への相談と適切な診断
まず、ご自身の健康状態についてですが、専門医の診断を受けることが非常に重要です。特に、てんかんの正確な診断と適切な治療のためには、専門的な知識と経験を持つ医師の診察が不可欠です。
1-1. 専門病院の探し方
東京都内や神奈川県内で、てんかんの専門治療を行っている病院を探すには、以下の方法が有効です。
- インターネット検索: 「てんかん 専門病院 東京」「てんかん 神奈川」などのキーワードで検索し、各病院のウェブサイトで診療内容や専門医の情報を確認します。
- 地域の医療機関情報サイト: 各都道府県や市区町村の医療情報サイトで、てんかん専門の診療科を持つ病院を検索できます。
- 大学病院: 大学病院には、高度な医療設備と専門医が揃っていることが多いです。特に、脳神経内科や脳神経外科が専門の病院を検討しましょう。
- クリニック: クリニックでも、てんかんの診療を行っている場合があります。ただし、検査設備や専門医の有無を確認することが重要です。
- 主治医の紹介: 現在かかりつけの医師に相談し、専門医を紹介してもらうこともできます。
1-2. 検査と休職について
検査のために会社を休む必要があるかどうかは、検査内容や会社の就業規則によります。事前に上司や人事担当者に相談し、検査の必要性と休職の可能性について話し合うことが大切です。診断書が必要な場合もあるため、医師に相談しましょう。
2. てんかんと知能について
てんかんが知能や発達に影響を与える可能性はありますが、それは個々のケースによって異なります。以下に、そのメカニズムと対応策について解説します。
2-1. 知能への影響
てんかんの発作や、発作を抑えるための薬の副作用が、知能や認知機能に影響を与えることがあります。しかし、適切な治療とサポートによって、その影響を最小限に抑えることが可能です。
2-2. 知能の向上と訓練
知能は、訓練や学習によって向上する可能性があります。特に、認知機能のリハビリテーションや、脳トレなどのトレーニングは有効です。専門医やカウンセラーと相談し、自分に合った訓練方法を見つけることが重要です。
3. 「努力」と「治る」という言葉について
ご相談者が「努力」や「治す」という言葉に抵抗を感じるのは、過去の経験や価値観に基づいていると考えられます。てんかんは、本人の努力だけで「治る」ものではありません。しかし、適切な治療と生活習慣の改善によって、症状をコントロールし、より良い生活を送ることは可能です。
3-1. 病気との向き合い方
病気と向き合う上で大切なのは、自己受容と、現実的な目標設定です。自分の状態を理解し、無理のない範囲で、できることから取り組むことが重要です。
3-2. 改善のためにできること
てんかんの症状を改善するためには、以下の点に注意しましょう。
- 適切な治療: 専門医の指示に従い、薬物療法やその他の治療法を継続する。
- 生活習慣の改善: 十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動を心がける。
- ストレス管理: ストレスは発作の誘因となるため、リラックスできる時間を持つなど、ストレスを軽減する工夫をする。
- 周囲の理解: 家族や職場の人々に病気について理解してもらい、サポートを得る。
4. 仕事とストレスについて
仕事でのストレスが発作の誘因になることはよくあります。特に、人間関係、仕事内容、職場環境などがストレスの原因となる場合、注意が必要です。ご相談者のように、特定の状況で強い苦痛を感じる場合は、働き方を見直すことも検討しましょう。
4-1. ストレスの原因を特定する
まず、仕事の何がストレスの原因となっているのかを具体的に特定することが重要です。例えば、人間関係、仕事量、仕事内容、職場環境など、具体的な要因をリストアップしてみましょう。
4-2. ストレスへの対処法
ストレスへの対処法としては、以下のようなものがあります。
- ストレス軽減のための工夫: 休憩時間にリラックスできる時間を持つ、趣味に時間を割くなど、自分なりのストレス解消法を見つける。
- 職場環境の改善: 上司や同僚に相談し、仕事の負担を軽減したり、人間関係を改善するための努力をする。
- 転職: 現在の仕事がどうしても合わない場合は、転職も選択肢の一つとして検討する。
5. 自分らしい働き方を見つけるために
自分らしい働き方を見つけるためには、自己分析と、キャリアプランの検討が重要です。
5-1. 自己分析
自分の強み、弱み、興味、価値観を理解することが、自分らしい働き方を見つける第一歩です。これまでの経験を振り返り、何が得意で、何が苦手なのか、どんなことにやりがいを感じるのかを整理してみましょう。
5-2. キャリアプランの検討
自己分析の結果を踏まえ、どのような働き方が自分に合っているのかを検討します。例えば、以下のような選択肢があります。
- 現在の仕事の継続: 現在の仕事で、ストレスの原因を軽減する方法を探る。
- 転職: より自分に合った仕事を探す。
- フリーランス: 自分のペースで働けるフリーランスという働き方を選択する。
- 起業: 自分の強みを活かせるビジネスを始める。
- 就労支援サービスの利用: 障害者向けの就労支援サービスを利用し、仕事に関する相談やサポートを受ける。
5-3. 働き方の選択肢
ご相談者の状況に合わせて、様々な働き方を検討できます。例えば、以下のような働き方があります。
- 在宅勤務: 自宅でできる仕事を探し、通勤のストレスを軽減する。
- 時短勤務: 労働時間を短くし、体力的・精神的な負担を減らす。
- 障害者雇用: 障害者雇用枠で、理解のある職場で働く。
- 副業: 本業とは別に、自分の興味のある分野で副業を始める。
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6. 親との関係について
親との関係は、多くの人にとって重要なテーマです。ご相談者のように、親の価値観とのずれを感じる場合、どのように対応するかが課題となります。
6-1. 親の価値観との向き合い方
親の価値観を全て受け入れる必要はありません。自分の考えや気持ちを大切にし、親との間で適切な距離を保つことが重要です。コミュニケーションを通じて、お互いの理解を深める努力も必要です。
6-2. 自立した生き方
親の意見に左右されず、自分の人生を主体的に選択することが大切です。経済的な自立を目指し、自分の力で生活を築くことで、精神的な安定も得られるでしょう。
7. まとめ
この記事では、てんかんを抱えながら働くことの悩み、自分らしい働き方を見つけるためのヒント、そして親との関係について解説しました。以下に、重要なポイントをまとめます。
- 専門医の診断と治療: てんかんの適切な診断と治療を受けることが、症状をコントロールし、より良い生活を送るための第一歩です。
- 自己理解と目標設定: 自分の状態を理解し、現実的な目標を設定することが重要です。
- ストレス管理: ストレスは発作の誘因となるため、ストレスを軽減するための工夫をしましょう。
- キャリアプランの検討: 自分らしい働き方を見つけるために、自己分析を行い、様々な選択肢を検討しましょう。
- 周囲のサポート: 家族、友人、職場の人々の理解とサポートを得ることが、心の支えとなります。
あなたの抱える悩みは、決して一人で抱え込むべきものではありません。専門医、カウンセラー、キャリアコンサルタントなど、様々な専門家があなたをサポートできます。積極的に相談し、自分らしい働き方と生き方を見つけていきましょう。