「やり方」を否定された…発達障害の私が、職場で「自分らしく」活躍する方法
「やり方」を否定された…発達障害の私が、職場で「自分らしく」活躍する方法
あなたは、自分のやり方で仕事を進めようとした際に、周囲から理解を得られず困った経験はありませんか？特に、発達障害などの特性を持つ方が、定型的な方法を強要され、自己肯定感を失ってしまうケースは少なくありません。今回の記事では、そのような状況に直面しているあなたに向けて、職場で「自分らしく」活躍するための具体的な方法を、比較検討形式で解説します。あなたの強みを活かし、周囲との摩擦を減らしながら、キャリアアップを目指せるように、一緒に考えていきましょう。
仕事について、自分のやり方でやったら怒られる。アスペルガーとADHD持ちの社会人2年目(不器用)です。職場の人は発達障害のことは知りません。
私は三つ折りができません。私が普通に折ると人様に送るには失礼なぐらいズレます。せめて失礼にならない程度に…と思うと遅くなってしまうため、30年以上勤めているベテランの先輩に怒られました。
そこでやり方を教えていただきました。3分の1を目視で確認して半分折る。そして、半分折った線に合わせてもう半分をおり、下に潜らせる。というものです。
それを試みるも私には3分の1を目視でというのが難しくて、ありえないズレになってしまい心が折れました。
家に帰りもっと簡単に折れる方法はないだろうかとyoutubeで探し、
https://m.youtube.com/watch?v=Li4m3BvSHMw
この動画の1番の方法でやり始めました。上手くいくので、しばらくこの方法でやっていました。
ですが先週、席替えでその先輩が私の隣になってしまい…バレて怒られました。正直に先輩のやり方でしなかった理由を「目視が出来ないからです」と答えました。すると「目視が出来ないって…(そんな人いるの！？という感じでため息)感覚だから覚えていかないと…」と。たしかに、今年入った新人の子も普通に出来ます。
そして私のやり方について、それでは見た目が綺麗だったとしてもきっちり3分の1ではないし、1枚ずつ折るの？3枚とか一気には折れないよね。効率が悪すぎる。もっと工夫しなさいと全否定。
折れなくて自分なりにやり方を探す工夫はしていたので、もっと工夫しなさいと言われたのは正直悔しかったです。
そんなに言われるほど、自分のやりやすい方法でやるのはいけないことでしょうか。先輩の言うことは絶対で、何回失敗してでも努力してできるようになるべきでしょうか。多少遅くなろうと期限までにすれば失敗するよりはマシだと思うのですが…
ちなみにその先輩のことが嫌いなのではなく、誰より仕事ができる人で尊敬はしています。
1. 状況の整理：なぜ「やり方」の違いが問題になるのか
まず、今回の相談内容を整理し、問題の本質を明確にしましょう。あなたは、書類の三つ折りという業務において、先輩社員から指示された方法を習得できず、自己流の方法で対応した結果、非難されてしまいました。これは、単なる方法の違いにとどまらず、あなたの特性（アスペルガー症候群、ADHD）に対する理解不足、効率性への過度な重視、そしてコミュニケーションの齟齬が複合的に絡み合って生じた問題と言えます。
具体的に、問題点を分解すると以下のようになります。
- 特性への配慮の欠如: 先輩社員は、あなたの特性を理解せず、「感覚で覚える」という定型的な方法を強要しています。
- 効率性への偏重: 先輩社員は、効率性を重視し、あなたの方法が「効率が悪い」と全否定しています。しかし、あなたの方法が正確性や品質を担保しているのであれば、一概に非難されるべきではありません。
- コミュニケーション不足: あなたと先輩社員の間で、なぜ自己流の方法を採用したのか、お互いの考えを十分に伝え合う機会が不足しています。
これらの問題を解決するためには、あなたの特性を理解し、自己肯定感を保ちながら、周囲とのコミュニケーションを円滑に進める必要があります。
2. 比較検討：自己流のやり方のメリット・デメリット
次に、あなたが採用している「自己流のやり方」のメリットとデメリットを客観的に分析し、改善点を探っていきましょう。
メリット
- 正確性の担保: 目視での判断が苦手なあなたにとって、YouTube動画で紹介された方法は、正確性を高める有効な手段です。
- ストレス軽減: 失敗することへの不安を軽減し、精神的な負担を減らすことができます。
- 工夫する姿勢: 既存の方法にとらわれず、自分に合った方法を模索する姿勢は、問題解決能力の向上につながります。
デメリット
- 効率性の課題: 1枚ずつ折る必要があるため、大量の書類を扱う場合には時間がかかる可能性があります。
- 周囲からの理解不足: 既存の方法と異なるため、周囲から「なぜこの方法なのか」と疑問を持たれる可能性があります。
- 自己肯定感の低下: 周囲からの否定的な評価は、自己肯定感を低下させる可能性があります。
このように、自己流のやり方には、メリットとデメリットが存在します。重要なのは、デメリットを認識し、改善策を講じること、そしてメリットを最大限に活かすことです。
3. 具体的な改善策：自分らしく活躍するためのステップ
ここからは、あなたが職場で「自分らしく」活躍するための具体的なステップを、比較検討形式でご紹介します。
ステップ1：自己理解を深める
まず、自身の特性を深く理解することが重要です。発達障害に関する専門書を読んだり、専門機関での診断やカウンセリングを受けたりすることで、自己理解を深めましょう。自己理解が深まれば、自分の強みや弱みを客観的に把握し、周囲に説明できるようになります。
- メリット: 自己肯定感が高まり、周囲に自分の特性を説明しやすくなる。
- デメリット: 時間と費用がかかる場合がある。専門家との相性によっては、理解を深めるまでに時間がかかる場合がある。
ステップ2：周囲への説明と理解を求める
次に、周囲に自分の特性を伝え、理解を求める努力をしましょう。ただし、いきなりすべてを伝える必要はありません。まずは、信頼できる上司や同僚に相談し、少しずつ理解を深めていくのがおすすめです。説明する際には、具体的な事例を交えながら、自分がどのようなサポートを必要としているのかを明確に伝えましょう。
- メリット: 周囲の協力を得やすくなり、働きやすい環境を構築できる。誤解を解き、人間関係を円滑にできる。
- デメリット: 相手に理解してもらうまでに時間がかかる場合がある。拒否的な反応を受ける可能性もある。
ステップ3：自己流のやり方の改善と工夫
自己流のやり方を継続する場合でも、より効率的で、周囲に理解してもらいやすい方法へと改善していく努力が必要です。例えば、三つ折りの方法について、以下のような工夫が考えられます。
- 複数枚同時折り: テンプレートを作成し、複数枚の書類をまとめて折る方法を試す。
- 効率的なツールの導入: 三つ折り専用のツールや、折り線をガイドする定規などを活用する。
- 作業時間の記録: 自己流の方法と、先輩社員の推奨する方法で、それぞれにかかる時間を記録し、客観的に比較する。
- メリット: 効率性を高め、周囲からの理解を得やすくなる。
- デメリット: 新しい方法を習得するための時間と労力が必要。
ステップ4：コミュニケーションスキルの向上
周囲とのコミュニケーションスキルを向上させることも重要です。自分の考えを論理的に伝え、相手の意見を尊重する姿勢を心がけましょう。また、定期的に上司や同僚と面談し、業務上の課題や改善点について話し合う機会を設けることも有効です。
- メリット: 人間関係が円滑になり、仕事がスムーズに進む。
- デメリット: コミュニケーションスキルを向上させるためには、意識的な努力が必要。
ステップ5：専門家への相談
上記の方法を試しても、問題が解決しない場合は、専門家への相談を検討しましょう。キャリアコンサルタントや、発達障害に詳しい専門家は、あなたの状況に合わせた具体的なアドバイスをしてくれます。また、必要に応じて、職場との間を取り持ってくれることもあります。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
- メリット: 専門的なアドバイスを受けられ、問題解決の糸口が見つかる可能性が高い。
- デメリット: 費用がかかる場合がある。相談相手との相性によっては、期待した効果が得られない場合がある。
4. 先輩社員との関係性：建設的な対話を目指す
今回のケースでは、先輩社員との関係性が重要なポイントとなります。尊敬する先輩社員との関係を悪化させないためにも、建設的な対話を目指しましょう。以下の点に注意して、コミュニケーションを図ってみてください。
- 感謝の気持ちを伝える: 先輩社員が、あなたのためにアドバイスをしてくれたことに対して、感謝の気持ちを伝えましょう。
- 自己流の方法を採用した理由を説明する: なぜ自己流の方法を採用したのか、具体的に説明しましょう。その際、感情的にならず、客観的な事実を伝えるように心がけてください。例えば、「目視での判断が苦手なため、正確性を重視して、この方法を選びました」といったように、具体的な理由を述べると、相手は理解しやすくなります。
- 改善策を提案する: 自己流の方法を改善するための具体的なアイデアを提案しましょう。例えば、「効率性を高めるために、〇〇というツールを導入することを検討しています」といったように、具体的な提案をすることで、相手はあなたの努力を評価し、協力してくれる可能性が高まります。
- 共通の目標を確認する: 仕事における共通の目標（例えば、顧客満足度の向上、業務効率の改善など）を確認し、その目標を達成するために、互いに協力し合う姿勢を示すことが重要です。
5. キャリアアップを目指して：強みを活かす働き方
今回の経験を活かし、あなたのキャリアアップにつなげていきましょう。発達障害の特性を持つ方は、特定の分野において、非常に高い能力を発揮することがあります。あなたの強みを見つけ、それを活かせる働き方を目指しましょう。
以下に、キャリアアップのための具体的なアクションをいくつかご紹介します。
- 自己分析: 自分の強み、興味、価値観を明確にしましょう。自己分析ツールを活用したり、キャリアコンサルタントに相談したりするのも有効です。
- スキルアップ: 自分の強みをさらに伸ばすために、必要なスキルを習得しましょう。資格取得や、専門的な研修への参加などが考えられます。
- 情報収集: 自分の興味のある分野や、強みを活かせる職種について、積極的に情報を収集しましょう。インターネット検索、業界関係者との交流、セミナーへの参加などが有効です。
- ネットワーキング: 同じ興味を持つ人や、目標とする人と積極的に交流しましょう。人脈を広げることで、新たな情報や機会を得ることができます。
- 転職も視野に: 現在の職場環境が、あなたの特性を活かしにくい場合は、転職も選択肢の一つとして検討しましょう。自分の強みを活かせる企業や、働きやすい環境を探しましょう。
6. まとめ：自分らしさを大切に、前向きに
今回の記事では、職場で「自分のやり方」を否定された経験を持つ方が、どのように「自分らしく」活躍できるのかを、比較検討形式で解説しました。自己理解を深め、周囲とのコミュニケーションを図り、自己流のやり方を改善していくことで、必ず道は開けます。先輩社員との建設的な対話を通じて、より良い関係性を築き、あなたの強みを活かせるキャリアを築いていきましょう。焦らず、一歩ずつ、前向きに進んでいくことが大切です。困難に立ち向かい、成長していくあなたのことを、心から応援しています。