同窓会で受けた衝撃… 負け組意識から抜け出すためのキャリア戦略
同窓会で受けた衝撃… 負け組意識から抜け出すためのキャリア戦略
新卒1年目のあなたが、中学の同窓会で受けた衝撃と、そこから生じる「負け組」意識について、一緒に考えていきましょう。同窓会での出来事が、あなたのキャリアに対する不安や焦りを増幅させているかもしれません。しかし、それは決してあなただけの問題ではありません。多くの人が、他人との比較や過去の選択に囚われ、自己肯定感を失ってしまうことがあります。この記事では、あなたの抱える感情に寄り添いながら、具体的なキャリア戦略とメンタルヘルスケアの方法を提案します。
先週の土曜日に中学のクラス会（同窓会）に参加しました。成人式の時はコロナ渦だったので同窓会が出来ず、成人式だけして同窓会を行わずに解散になったので、そういうこともあって3年越しに中学の同窓会がありました。幹事の人から先月、同窓会をするという連絡を貰ってから、ずっと楽しみでそして先週、同窓会に参加しました。でもとても嫌な思いをして、それから1週間経ちますがまだ気持ちの切り替えができません。
その理由が、中学時代に成績が悪く偏差値37の公立校に進学したクラスメートの女子が現役で早稲田大学に合格して、それで早稲田大学を卒業して大手IT企業（モバイル会社やスポーツチームを所有している世間からも名前が知られた大企業）に就職したと聞きました。しかも、新卒1年目から月給30万も貰えていると聞き、驚きました。
クラスメートのその女子は、高校1年の頃に妊娠して出産したという話を当時、聞いていたので今はパートをしながら主婦をしているか、離婚されてシングルマザーをしていると思っていました。
私は中学時代の成績は学年で毎回トップ10でしたし、それに高校も偏差値65の公立の進学校に受かりました。大学入試模試でも早慶上智は合格判定でしたが、受験本番になるとプレッシャーのせいか入試に失敗してしまって早慶上智にはあと一歩及ばず青山学院大に進学しました。でも、気持ちを切り替えて地方公務員になるために公務員試験講座のある「TAC」という専門学校に通いました。大学の単位の勉強もしながら、大学2年の秋からTACで公務員試験の勉強もしました。公務員試験模試でも、東京都庁や特別区（区役所）、国家一般職の筆記試験は合格判定でした。
そして、大学4年の頃に公務員試験を受けました。特別区（区役所）、国家一般職、市役所など試験日が重ならない日程の試験は全て受けました。自治体と国家一般職を合わせて7個受けました。結果は、筆記試験は全て合格しましたがその後の集団討論や面接で躓いてしまい、結果は筆記試験は全勝でしたが面接や集団討論で全敗しました。結果は全落ちです。
公務員試験の筆記試験で1番遅い日程は秋頃だったので、全ての公務員試験の合否が出終わったのも秋頃です。そこから民間の就職活動に切り替えましたが、大手企業の就活は既にほぼ募集が終わっていて、結局合格できたのが夏に併願で受けて内定が出たJR東日本の現業職（駅員・運転士・車掌など現場枠採用）でした。でも、JRの現業職は不規則な勤務形態で、駅員や乗務員は24時間拘束勤務の働き方で、しかもシフト制なのでカレンダー通りではなかったので、熟慮しましたがJR東日本は内定辞退をしました。
そして、商社の下請けをメインに展開している中小企業の製造業の会社に内定も貰い、今はその会社で営業職として働いています。年収は320万ほどです。ボーナスも夏と冬で1ヶ月ずつ合計2ヶ月しか出ません。月給も22万です。青山大学卒の私が中小企業で320万のサラリーマンをしているということにコンプレックスの気持ちがありました。でも、今の環境で頑張ってこの会社で幹部になることを目指しました。やっと気持ちが前向きになれたところで、勝ち組になっていたクラスメートの女子の近況を聞いて、また自分に劣等感の気持ちが出てきました。
私は努力をして青山学院大卒という学歴を手にしたのに、偏差値37の高校に進学したクラスメートの女子は早稲田大学卒というのも内心は納得ができないです。
クラスメートの女子は高1で妊娠して高2の頃に出産して、しかも高校を卒業して、正式に相手の男と結婚して、大学1年でまた妊娠して2人目も出産していることも同窓会で初めて知りました。
子供を産んで、それで自分も良い会社に入って子供に苦労させない生活をするために頑張らないとという気持ちになって、必死に勉強して受験勉強して早稲田大に合格できたと言っていました。
2人の子供の世話は、近くに暮らすクラスメートの両親がサポートしてくれているみたいです。努力は凄いと思いますが、クラスメートの女子は運が恵まれすぎていると思います。
大学4年で既に既婚者で2人の子持ちの学生が大手IT企業に就職して、私は中小企業というのも理不尽です。
私はそのクラスメートの女子と付き合う関係までにはならなかったですが、中2の頃に2回ほど関係を持っていて男女の仲になっています。でも、その2回だけです。
どうして私は努力をしたのに公務員になれずに、クラスメートの女子はあまり努力をしないで早稲田大に受かって、今は大手企業勤めなんでしょう？
理不尽です。
1. 感情の整理：なぜ「理不尽」に感じるのか？
同窓会での出来事によって、あなたは様々な感情を抱いたことでしょう。まずは、その感情を整理することから始めましょう。具体的に何が「理不尽」だと感じたのか、深掘りしてみましょう。
- 比較対象： クラスメートの成功と、自身の現状との比較が、大きな要因となっているはずです。彼女の学歴、就職先、収入、生活状況など、様々な側面で「差」を感じたのではないでしょうか。
- 努力と結果の不一致： あなたは公務員試験に向けて多くの努力を重ねましたが、結果は伴いませんでした。一方、クラスメートは、あなたから見ると「それほど努力しなくても」成功を収めているように見えるかもしれません。この「努力と結果の不一致」が、大きな不満を生んでいると考えられます。
- 自己肯定感の低下： 自分の努力が報われなかったと感じることで、自己肯定感が低下してしまった可能性があります。これまでのあなたの努力や実績が、同窓会での出来事によって否定されたように感じてしまうのです。
- 将来への不安： 自分のキャリアや将来に対する不安が、今回の出来事によって増幅された可能性があります。中小企業での仕事、年収、将来の展望など、様々な面で不安を感じているのではないでしょうか。
これらの感情を理解し、受け入れることが、最初のステップです。感情を否定せず、まずは「自分は今、こういう感情を持っているんだ」と認識することが大切です。
2. 過去の選択と、これからのキャリア戦略
同窓会での出来事は、過去の選択を振り返るきっかけにもなったかもしれません。しかし、過去の選択を後悔するのではなく、そこから学び、今後のキャリア戦略に活かすことが重要です。
2-1. 公務員試験の経験から得られたもの
公務員試験に落ちたことは、確かに辛い経験だったでしょう。しかし、その経験から得られたものは、決して無駄ではありません。
- 自己分析能力： 公務員試験の準備を通して、自己分析能力が向上したはずです。自分の強みや弱み、興味関心などを深く理解することができたのではないでしょうか。
- 目標設定能力： 公務員試験という明確な目標を設定し、それに向けて計画的に努力する経験は、今後のキャリアにおいても役立ちます。
- 問題解決能力： 筆記試験、面接、集団討論など、様々な課題を乗り越える過程で、問題解決能力が培われたはずです。
- 困難を乗り越える力： 試験に落ちた経験は、あなたを精神的に強くし、困難を乗り越える力を与えてくれます。
これらの経験を活かし、現在の仕事でどのように活躍できるかを考えてみましょう。
2-2. 現在の仕事での成長戦略
中小企業で営業職として働くことは、決して悪いことではありません。むしろ、大手企業では得られない経験を積むことができる可能性があります。
- 専門性の向上： 営業職として、顧客との関係構築、交渉力、問題解決能力など、様々なスキルを磨くことができます。
- 幅広い業務経験： 中小企業では、様々な業務に携わる機会が多く、幅広いスキルを習得することができます。
- キャリアアップの可能性： 幹部を目指すことで、経営に関わる経験を積むことができ、キャリアアップの道が開かれます。
現在の会社で、どのようにキャリアを築いていくかを具体的に考えてみましょう。
- 目標設定： 5年後、10年後の目標を設定し、それに向けて具体的な行動計画を立てましょう。
- スキルアップ： 営業スキル、マネジメントスキル、専門知識など、必要なスキルを習得するための学習計画を立てましょう。
- 社内での実績： 積極的に成果を上げ、社内での評価を高めましょう。
- 人脈形成： 社内外の人脈を広げ、情報収集や協力を得られる環境を築きましょう。
3. メンタルヘルスケア：自己肯定感を高めるために
同窓会での出来事は、あなたのメンタルヘルスに大きな影響を与えているかもしれません。自己肯定感を高め、前向きな気持ちでキャリアを歩むために、以下のメンタルヘルスケアを実践しましょう。
3-1. 自己肯定感を高めるための具体的な方法
- 自分の強みを認識する： 自分の強みや長所を具体的にリストアップし、それを意識的に活用しましょう。
- 小さな成功体験を積み重ねる： どんな小さなことでも良いので、目標を達成し、成功体験を積み重ねましょう。
- ポジティブな言葉を使う： 普段からポジティブな言葉を使い、自己肯定的な思考を心がけましょう。
- 自分を褒める： 自分の頑張りを認め、積極的に自分を褒めるようにしましょう。
- 他人と比較しない： 他人と比較するのではなく、自分の成長に目を向けましょう。
- 感謝の気持ちを持つ： 家族、友人、同僚など、周りの人々に感謝の気持ちを持ちましょう。
3-2. ストレスを軽減するための方法
- 休息： 睡眠時間を確保し、心身を休ませましょう。
- 運動： 適度な運動は、ストレスを軽減し、気分転換になります。
- 趣味： 自分の好きなことに時間を使い、リフレッシュしましょう。
- 瞑想： 瞑想は、心を落ち着かせ、ストレスを軽減する効果があります。
- 相談： 信頼できる人に悩みを聞いてもらいましょう。
これらの方法を実践することで、自己肯定感を高め、ストレスを軽減し、前向きな気持ちでキャリアを歩むことができるでしょう。
4. 専門家への相談を検討しましょう
今回の同窓会での出来事によって、どうしても気持ちの整理がつかない、キャリアについて具体的なアドバイスが欲しいと感じたら、専門家への相談を検討しましょう。
キャリアコンサルタントは、あなたのキャリアに関する悩みや不安を親身に聞き、客観的な視点からアドバイスをしてくれます。また、あなたの強みや弱みを分析し、最適なキャリアプランを提案してくれます。
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5. まとめ：未来を切り開くために
同窓会での出来事は、あなたにとって大きな衝撃だったでしょう。しかし、それは同時に、あなたのキャリアを見つめ直し、未来を切り開くための良い機会でもあります。
まずは、自分の感情を整理し、過去の経験から学びましょう。そして、現在の仕事での成長戦略を立て、自己肯定感を高めるためのメンタルヘルスケアを実践しましょう。必要であれば、専門家への相談も検討してください。
あなたの努力と才能は、必ず未来を切り開く力となります。焦らず、一歩ずつ前進していきましょう。あなたのキャリアが、より良いものになることを心から応援しています。