「私だけ…？」夫の帰宅後の食事問題。共働き夫婦が抱える不満と、明日からできる解決策

この記事では、共働き夫婦の夕食に関する悩みに焦点を当て、具体的な解決策を提案します。特に、夫の帰宅時間や食事に対する考え方の違いから生じる不満、そしてそれに対する効果的なコミュニケーション方法や、家事分担の工夫について掘り下げていきます。読者の皆様が抱える悩みを理解し、明日から実践できるヒントを提供することで、夫婦間の良好な関係を築くためのお手伝いをします。

旦那がむかつきます長文です

ご飯の準備の事です。

旦那は仕事自営業で遅くまで事務所にいて、帰宅は平均で21時にご飯です。

遅いときは23時24時です。

私は太るのが嫌だし、翌日むくみたくないので、19時～20時に済ませます。

月に1.2度は20時すぎに帰ってくるんで待って二人で食べます。

ハンバーグとか作っておいて温めなおして出したり、焼きそばなどメニューによっては帰るコールがあってから作っています。

食べ終わるまでの時間を夫婦の会話時間として一緒にいます。

ところで、体調悪い日など、早くお風呂に入ってベッドで休みたいし、正直しんどいです。

過去に、遅い時間は買って来てほしいと言いました。

外食してもらいたいくらいです。

作っておくので自分でレンジでチンしてほしいと言いました。

でも、旦那はイヤと言います。

理由は。。。

旦那の言い分

①俺は、仕事で稼ぐ、お前は家事担当と言います。（私も経理仕事してます）

②家のご飯が美味しいし好きだ（そのわりには、これ嫌いとか、まずいとか言います）

③俺は仕事して疲れて帰ってきてるのに何で俺が自分で支度しなくちゃいけないんだ

④一日一食の夕食が楽しみなのに、何で俺が作るんだ

※ 胃腸が弱く朝はコーヒーしか飲めず昼もいらないといいます

帰宅までコーヒーだけで、たまに気が向いたらコンビニの肉まん一個とかだそうです

⑤自分でレンジであっためる位なら、食べない方がましだとか、意味不明な事言います。

新婚当時悩んで義理姉に聞きましたが、結婚前に実家にいたとき、旦那が米をお代わりしたい時に姉に頼んでイヤだと言われたら、お代わりをつぎに行くのが面倒なのでお代わりしたくても食べない。。。と言う弟だったそうです。

スーパーも、混んでるとか面倒くさいと旦那は一緒に行くのを嫌がり喧嘩になったときに義母に話したらスーパーなんか、連れていく〇〇ちゃんが（私）悪いと言われました。

同じ女性として共感してもらえると思ったから話しました。

共感じゃなくダメと言われたので、もう義母は味方になってくれないと学びました。

日曜日など、仲良く夫婦でスーパーにいる人が羨ましいですが最近は慣れました。

私の父はスーパー好きなので一人でも母とでも行きます。

男の人はスーパーにいくものではない？？女の仕事？？って、育てられって事ですよね。。。

話がそれました。

体調悪く早く休みたいとき

特に生理まえに、私もイラッとかして喧嘩っぽくなります。

電子レンジでチンしてくれない場合

このような変わった？旦那を持った場合、世の中の奥様、どう対応しますか？

旦那は精神的におかしいのでしょうか・・・？

育った環境のせいでしょうか。。。（旦那の親は高齢ですし、亭主関白だったようです）

子供もいないし、いろんなことが重なってイライラ、生理前で不安マックスだと離婚も正直考えたくなります。

それ以外は、嫌な事あっても私も完璧じゃないので。。。

でも、夕食の事は毎日なのでストレスたまります。

よろしくお願いします。補足説明が下手ですいません

働いてくれるのを感謝してるので遅くてもご飯の支度をしていますが、電子レンジでチンまで私の仕事だっていう旦那に違和感があります

私には感謝してなくてやるのが当然って事なのかなーと。感謝してたら、今日は俺がやるよ、先に寝ててとか、あってもいいんじゃないかと。。。

片付けも当然ないです。。。

綺麗に洗ったシンクに洗い物。ストレスたまります。

うち以外もどの家庭でも、こんなもんなんでしょうか・・・？

はじめに：共働き夫婦の現実と、食事をめぐる問題

共働き夫婦が増え、家事分担は重要なテーマとなっています。特に夕食は、一日の疲れが出やすい時間帯であり、夫婦間の価値観やライフスタイルの違いが顕著に現れやすい部分です。今回の相談者は、夫の帰宅時間の遅さ、食事に対する価値観の違い、そして家事分担に対する不満を抱えています。この記事では、このような悩みを抱える方々に向けて、具体的な解決策と、より良い夫婦関係を築くためのヒントを提供します。

1. 問題の核心：価値観のずれとコミュニケーション不足

相談者の抱える問題は、単に食事の準備だけではありません。根本には、夫婦間の価値観のずれと、コミュニケーション不足があります。夫は「仕事で稼ぐ」ことを重視し、家事は妻の役割という固定観念を持っているようです。一方、妻は自身の体調や、家事に対する負担を感じています。このズレが、不満を生み出す原因となっています。

価値観の相違：夫は「美味しい食事」を重視し、妻は「健康」を重視する。
コミュニケーション不足：お互いの気持ちを伝え合う機会が少ない。
家事分担の不均衡：妻に家事の負担が偏っている。

2. 解決策1：具体的な家事分担の見直し

まずは、家事分担を具体的に見直すことから始めましょう。話し合いの場を設け、お互いの負担を可視化することが重要です。

家事リストの作成：家事のリストを作成し、それぞれのタスクにかかる時間や頻度を明確にする。
分担の決定：お互いの得意なこと、苦手なことを考慮し、無理のない分担を決める。例えば、夫が週末に夕食を作る、食器洗いは夫が担当するなど。
役割の見直し：定期的に家事分担を見直し、状況に合わせて柔軟に変更する。

具体的な提案：

作り置きの活用：週末にまとめて料理を作り置きし、平日は温めるだけで済むようにする。
ミールキットの導入：調理時間の短縮、献立を考える手間を省く。
食器洗い機の導入：食器洗いの負担を軽減する。

3. 解決策2：建設的なコミュニケーションの取り方

家事分担を見直すだけでなく、お互いの気持ちを伝え合うためのコミュニケーションも重要です。

感謝の言葉：相手の行動に対して、感謝の気持ちを伝える。「いつもありがとう」の一言が、相手のモチベーションを高めます。
不満の伝え方：感情的にならず、具体的に不満を伝える。「〇〇をしてくれると嬉しい」というように、具体的な行動を求める。
定期的な話し合い：週に一度など、定期的に夫婦で話し合う時間を持つ。

具体的な会話例：

妻：「いつも遅くまでお仕事お疲れ様。夕食の準備は大変だけど、美味しいって言ってくれて嬉しいよ。でも、最近は体調が優れない日もあって、少し負担に感じているんだ。もしよかったら、週末に一緒に料理を作ったり、洗い物を手伝ってくれたら嬉しいな。」

夫：「いつも美味しいご飯をありがとう。仕事で疲れて帰ってくると、本当に癒されるよ。洗い物くらいならできるから、言ってくれれば手伝うよ。」

4. 解決策3：第三者の意見を取り入れる

夫婦だけで解決できない場合は、第三者の意見を取り入れることも有効です。

親しい友人や家族：客観的な意見を聞き、アドバイスをもらう。
夫婦カウンセリング：専門家の助けを借りて、問題解決を図る。

5. 夫の心理を理解する：背景にあるもの

夫の言動の背景には、育った環境や価値観、そして男性特有の心理があるかもしれません。

育った環境：亭主関白な父親を見て育った場合、家事に対する意識が異なる可能性がある。
男性心理：男性は、自分の役割を明確にしたい傾向がある。
疲労：仕事の疲れから、家事に対する意欲が低下している。

夫の心理を理解することで、より建設的なコミュニケーションを図ることができます。

6. 離婚を考える前に：できること

離婚を考える前に、できることはたくさんあります。

夫婦関係の改善：上記で提案した解決策を実践し、夫婦関係の改善を目指す。
専門家への相談：夫婦カウンセラーや弁護士に相談し、アドバイスをもらう。
自分の心のケア：趣味や休息の時間を持ち、ストレスを解消する。

7. 成功事例：家事分担を見直し、関係が改善した夫婦

ある共働き夫婦は、家事分担について話し合い、お互いの負担を可視化しました。夫は週末の夕食を担当し、妻は平日の夕食の準備を簡素化。また、感謝の言葉を伝え合うことで、夫婦関係が改善しました。

ポイント：

具体的な分担：家事リストを作成し、分担を明確にした。
コミュニケーション：感謝の言葉を伝え合い、定期的に話し合いの場を持った。
柔軟性：状況に合わせて、家事分担を柔軟に変更した。

8. 専門家の視点：夫婦関係を良好に保つためのヒント

夫婦関係の専門家は、次のようにアドバイスしています。

コミュニケーションの重要性：お互いの気持ちを伝え合い、理解し合うことが大切。
家事分担の工夫：無理のない範囲で、お互いが協力し合う。
感謝の気持ち：相手への感謝の気持ちを忘れずに伝える。
専門家の活用：必要に応じて、夫婦カウンセラーなどの専門家に相談する。

9. まとめ：より良い夫婦関係を築くために

今回の相談者のように、共働き夫婦は様々な問題を抱えています。しかし、問題解決のためには、まず現状を正しく認識し、具体的な解決策を実践することが重要です。家事分担の見直し、建設的なコミュニケーション、そしてお互いへの感謝の気持ちを持つことで、より良い夫婦関係を築くことができます。

今回の記事が、皆様のより良い夫婦生活の一助となれば幸いです。

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