認知症と転職活動の両立：夫に内緒で進めるキャリアチェンジ

この記事では、認知症の症状を抱えながらも、転職活動や多様な働き方を模索している方に向けて、具体的なアドバイスを提供します。ご自身の状況を理解し、どのようにキャリアを築いていくか、一緒に考えていきましょう。

私が認知症のため夫の去年を５００万使い込みました。

誤って同じ質問を２回も投稿してしまい６００コイン損をしました。これは認知症だという証拠だと思います。

毎月５０万は貯金できるはずだがね。

夫の給料を使い込み半年で貯金が１００万減っている。

毎日、目を覚ますと正午なんです。目も当てられん。

慌てて家事を済まし疲れて横になると、いつの間にか寝ていて夕方の５時になっちょる。

これではいかんと、誘われれば断らず老人会や茶会へ参加したり海外旅行へ行ったり、なんだかんだと出費が多くなります。

茶会の坊さんは結構金を取る。私が悪いのでは無く、私の懐具合に、坊さんや友人達が気が回らんとね。

私は１日１０数時間寝てしまい、夫はというと私に任せるより自分でやった方が早いと、真面目にサラリーマン勤めをしてくれております。

夫が休みの土日だけは、私は大嫌いな目覚まし時計をセットし、布団を干したり洗車したり、部屋の模様替えをしたり、このように毎日家事をやっているフリをしアピールするものだから、夫は『お前は動きすぎだ。だから疲れて、平日の朝に起きられんのだろ』と、休め、休めと言います。

私が使い込んだ５００万円は、年末に夫に見つかると思います。

理由は、私が認知症になったからだと思います。

質問です。どういった病院の何科で診て頂けば良いでしょうか？

皆様の知恵と知識を教えてください。回答を、よろしくお願いいたします。

認知症の診断と治療：専門家への第一歩

ご相談ありがとうございます。まずは、ご自身の状況を客観的に把握し、適切なサポートを受けることが重要です。認知症の診断と治療は、今後のキャリアプランを考える上でも不可欠な要素となります。

1. 専門医への相談

認知症の診断を受けるためには、専門医の診察が必要です。以下の科を受診することをおすすめします。

精神科・神経内科： 認知症の診断と治療を行う専門医がいます。まずは、これらの科を受診し、詳細な検査と診断を受けましょう。
もの忘れ外来： 認知症に特化した専門外来です。専門的な知識と経験を持つ医師が、適切な診断と治療を提供してくれます。

受診の際には、これまでの症状や生活状況を詳しく伝えることが大切です。ご家族や身近な方の同伴も、より正確な情報伝達に役立ちます。

2. 検査と診断

専門医は、以下のような検査を通じて認知症の診断を行います。

問診： 症状の経過や生活状況について、医師が詳しく質問します。
認知機能検査： 記憶力、言語能力、判断力などを評価する検査です。
画像検査： 脳のMRIやCT検査を行い、脳の萎縮や異常の有無を調べます。
血液検査： 認知症の原因となる病気（甲状腺機能低下症など）がないか調べます。

これらの検査結果に基づいて、医師は認知症の種類や進行度を診断します。診断結果によっては、適切な治療法やサポートプランが提案されます。

3. 治療とサポート

認知症の治療は、症状の進行を遅らせ、生活の質を維持することを目的とします。薬物療法や非薬物療法（リハビリテーション、認知訓練など）が用いられます。

また、認知症の方を支えるためのサポート体制も重要です。以下のようなサービスを利用できます。

介護保険サービス： 訪問介護、デイサービス、ショートステイなど、様々な介護サービスを利用できます。
地域包括支援センター： 介護に関する相談や、様々なサービスの情報提供を行っています。
認知症カフェ： 認知症の方やその家族が交流できる場です。

キャリアチェンジへの第一歩：自己分析と目標設定

認知症の診断と治療を受けながら、新たなキャリアを模索することは可能です。まずは、ご自身の強みや興味関心、そして現在の状況を考慮しながら、具体的な目標を設定しましょう。

1. 自己分析

これまでの経験やスキルを振り返り、ご自身の強みと弱みを把握しましょう。どのような仕事が得意で、どのような働き方が理想なのかを考えます。以下のような点を考慮すると良いでしょう。

過去の職務経験： これまでどのような仕事をしてきたか、どのようなスキルを培ってきたかを整理します。
興味関心： どのような仕事に興味があるか、どのような働き方に魅力を感じるかを考えます。
健康状態： 認知症の症状や体力を考慮し、無理のない範囲でできる仕事を探します。
生活環境： 家族のサポート体制や、利用できる介護サービスなどを考慮します。

2. 目標設定

自己分析の結果を踏まえ、具体的なキャリア目標を設定します。例えば、「在宅でできる事務系の仕事」「短時間勤務の接客業」「趣味を活かした副業」など、様々な選択肢が考えられます。

目標設定の際には、以下の点を意識しましょう。

現実的な目標： 自分の能力や状況を考慮し、達成可能な目標を設定します。
具体的な目標： 「〇〇の仕事に就く」「〇〇の資格を取得する」など、具体的な目標を設定します。
柔軟な目標： 状況の変化に合わせて、目標を修正できる柔軟性も持ちましょう。

3. 情報収集

目標が決まったら、関連する情報を収集しましょう。求人情報、資格取得に関する情報、働き方に関する情報など、様々な情報を集めることが重要です。

求人サイト： 転職サイトや求人情報サイトで、希望する職種の求人情報を検索します。
職業訓練： スキルアップや資格取得のための職業訓練を探します。
セミナーや説明会： 興味のある職種に関するセミナーや説明会に参加し、情報を収集します。
専門家への相談： キャリアコンサルタントやハローワークなどに相談し、アドバイスを受けます。

多様な働き方：選択肢を広げる

認知症の方にとって、多様な働き方は、柔軟な働き方を実現し、生活の質を向上させるための有効な手段となります。以下に、いくつかの働き方の選択肢を紹介します。

1. アルバイト・パート

短時間勤務や、自分のペースで働けるアルバイトやパートは、体力的な負担を軽減し、無理なく働くことができます。以下のような職種がおすすめです。

事務職： データ入力、書類整理など、比較的集中してできる仕事です。
軽作業： 倉庫内での軽作業や、商品の梱包など、体を動かす仕事です。
接客業： 短時間勤務や、お客様とのコミュニケーションが中心の仕事です。

アルバイトやパートを探す際には、勤務時間や勤務地、仕事内容などを考慮し、ご自身の状況に合った仕事を選びましょう。

2. 在宅ワーク

在宅ワークは、自宅で仕事ができるため、通退勤の負担がなく、自分のペースで働けるというメリットがあります。以下のような職種があります。

ライティング： ウェブサイトの記事作成や、ブログ記事の執筆など。
データ入力： 企業からの依頼で、データ入力を行う仕事。
カスタマーサポート： 電話やメールで、お客様からの問い合わせに対応する仕事。

在宅ワークを探す際には、インターネット環境やパソコンスキルが必要となる場合があります。事前に準備しておきましょう。

3. 副業

本業を持ちながら、空いた時間を利用して副業を行うことも可能です。自分のスキルや興味関心に合わせて、様々な副業を選ぶことができます。

ハンドメイド： 手作りのアクセサリーや雑貨などを販売する。
オンライン講師： 自分の得意な分野を教える。
アフィリエイト： ウェブサイトやブログで商品を紹介し、収入を得る。

副業を始める際には、本業との両立が可能かどうか、時間管理をしっかり行うことが重要です。

4. フリーランス

フリーランスとして働くことで、時間や場所に縛られず、自分のペースで仕事を進めることができます。専門的なスキルや経験を持っている方におすすめです。

Webデザイナー： ウェブサイトのデザインや制作を行う。
プログラマー： プログラムの開発や、システムの構築を行う。
コンサルタント： 専門知識や経験を活かして、企業や個人にアドバイスを提供する。

フリーランスとして働くには、自己管理能力や、営業力が必要となります。

転職活動の準備：履歴書・職務経歴書と面接対策

転職活動を成功させるためには、履歴書や職務経歴書の作成、そして面接対策が不可欠です。以下に、それぞれのポイントを解説します。

1. 履歴書・職務経歴書の作成

履歴書と職務経歴書は、あなたのスキルや経験を企業に伝えるための重要なツールです。丁寧に作成し、採用担当者に好印象を与えましょう。

履歴書： 基本情報（氏名、年齢、住所など）、学歴、職務経歴、資格などを記入します。誤字脱字がないか、丁寧に確認しましょう。
職務経歴書： これまでの職務経験を具体的に記述します。担当した業務内容、実績、スキルなどを詳細に説明します。
自己PR： 自分の強みや、応募する企業でどのように貢献できるかをアピールします。

履歴書と職務経歴書の作成に不安がある場合は、キャリアコンサルタントやハローワークに相談し、アドバイスを受けるのも良いでしょう。

2. 面接対策

面接は、あなたの人間性や能力を企業にアピールする絶好の機会です。事前の準備をしっかり行い、自信を持って臨みましょう。

企業研究： 応募する企業の情報を収集し、事業内容や企業理念を理解しておきましょう。
自己分析： 自分の強みや弱み、経験を整理し、面接で効果的に伝えられるように準備しましょう。
模擬面接： 家族や友人、キャリアコンサルタントに協力してもらい、模擬面接を行いましょう。
想定質問への回答準備： 面接でよく聞かれる質問（自己紹介、志望動機、長所と短所など）への回答を事前に準備しておきましょう。
身だしなみ： 清潔感のある服装を心がけ、面接にふさわしい身だしなみをしましょう。

面接では、ハキハキとした受け答えと、熱意を伝えることが重要です。

キャリア支援サービス：専門家のサポート

転職活動やキャリアチェンジを成功させるためには、専門家のサポートを受けることも有効です。キャリアコンサルタントやハローワークなどのサービスを利用し、アドバイスやサポートを受けましょう。

1. キャリアコンサルタント

キャリアコンサルタントは、あなたのキャリアに関する相談に応じ、最適なアドバイスを提供してくれます。自己分析、求人紹介、履歴書・職務経歴書の添削、面接対策など、様々なサポートを受けることができます。

キャリアコンサルタントを探すには、転職エージェントや、ハローワークの窓口を利用するのが一般的です。

2. ハローワーク

ハローワークは、求人情報の提供、職業相談、職業訓練など、様々なサービスを提供しています。無料で利用できるため、気軽に相談することができます。

ハローワークでは、専門の相談員が、あなたの状況に合わせて、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。

3. 転職エージェント

転職エージェントは、あなたの希望やスキルに合った求人を紹介し、転職活動をサポートしてくれます。求人情報の提供だけでなく、履歴書・職務経歴書の添削、面接対策など、様々なサポートを受けることができます。

転職エージェントを利用する際には、複数のエージェントに登録し、比較検討することをおすすめします。

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家族との連携：理解と協力

認知症を抱えながらキャリアチェンジを進めるためには、家族の理解と協力が不可欠です。夫とのコミュニケーションを密にし、状況を共有することで、よりスムーズに活動を進めることができます。

1. 夫とのコミュニケーション

夫に、ご自身の状況や、キャリアチェンジへの希望を伝えましょう。理解を得るためには、以下の点を意識しましょう。

正直に伝える： 認知症の症状や、今後のキャリアプランについて、正直に伝えましょう。
話し合いの場を持つ： 定期的に話し合いの場を持ち、お互いの考えを共有しましょう。
感謝の気持ちを伝える： 夫のサポートに対する感謝の気持ちを伝えましょう。

夫とのコミュニケーションを通じて、協力体制を築き、安心してキャリアチェンジに取り組める環境を整えましょう。

2. 周囲の理解を得る

家族だけでなく、親しい友人や、必要であれば職場の上司や同僚にも、ご自身の状況を伝えておくことも大切です。理解を得ることで、周囲からのサポートを受けやすくなります。

伝える際には、以下の点を意識しましょう。

症状について説明する： 認知症の症状や、日常生活での困りごとについて説明しましょう。
サポートのお願い： 困ったときに、どのようなサポートが必要かを具体的に伝えましょう。
感謝の気持ちを伝える： 理解と協力に対する感謝の気持ちを伝えましょう。

周囲の理解と協力を得ることで、安心してキャリアチェンジを進めることができます。

健康管理：心身のバランスを保つ

認知症の症状を抱えながら、転職活動や新しい仕事に取り組むためには、心身の健康管理が非常に重要です。無理のない範囲で、健康的な生活習慣を心がけましょう。

1. 睡眠

質の高い睡眠は、認知症の症状を緩和し、心身の健康を維持するために不可欠です。以下の点を意識しましょう。

規則正しい睡眠： 毎日同じ時間に寝起きし、睡眠時間を確保しましょう。
快眠環境： 寝室の環境（明るさ、温度、湿度など）を整え、快適な睡眠環境を作りましょう。
睡眠前のリラックス： 寝る前に、リラックスできる活動（入浴、軽いストレッチなど）を行いましょう。

睡眠不足は、認知症の症状を悪化させる可能性があります。十分な睡眠時間を確保し、質の高い睡眠を心がけましょう。

2. 食事

バランスの取れた食事は、心身の健康を維持し、認知症の進行を遅らせるために重要です。以下の点を意識しましょう。

バランスの取れた食事： 栄養バランスの良い食事を心がけ、様々な食品を摂取しましょう。
規則正しい食事： 毎日決まった時間に食事を摂り、食生活のリズムを整えましょう。
水分補給： こまめな水分補給を心がけましょう。

食事は、健康の基本です。バランスの取れた食事を心がけ、健康的な生活を送りましょう。

3. 適度な運動

適度な運動は、心身の健康を維持し、認知症の進行を遅らせるために有効です。以下の点を意識しましょう。

無理のない運動： 自分の体力に合わせて、無理のない範囲で運動を行いましょう。
継続的な運動： 継続的に運動を行うことが重要です。
運動の種類： ウォーキング、ストレッチ、軽い筋力トレーニングなど、様々な運動を取り入れましょう。

運動は、心身のリフレッシュにもつながります。適度な運動を習慣にし、健康的な生活を送りましょう。

まとめ：諦めずに、一歩ずつ

認知症を抱えながらの転職活動は、困難を伴うかもしれませんが、諦めずに一歩ずつ進んでいくことが大切です。専門家のサポートを受けながら、ご自身の状況に合った働き方を見つけ、充実した毎日を送ってください。

今回の記事が、あなたのキャリアチェンジの一助となれば幸いです。応援しています。

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