「みなし残業」で大阪の最低賃金も下回る…違法な長時間労働から抜け出すための完全ガイド

この記事では、現在の会社で「みなし残業」という制度のもと、違法な長時間労働を強いられていると感じているあなたに向けて、具体的な解決策と、今後のキャリアを切り開くためのヒントを提供します。特に、大阪の最低賃金をも下回るような状況から脱出し、正当な対価を得ながら、心身ともに健康な状態で働けるようにするための道筋を、具体的なステップと共にご紹介します。

現在の会社は基本給や営業手当、みなし残業代など込みで25万円ほどです。勤務時間は8時30分から17時30分までの8時間労働ですが、月に100時間から120時間ほど強制的（早く帰ると上司、社長がキレます）に残業させられています。管理職ではありません。事務の方は18万円ほどで残業ほぼなしです。営業手当は1万5千円です。単純に事務の方との差額で営業手当を抜いたら残業代は5万5千円。残業1時間で550円以下です。大阪の最低賃金も下回ってますが、これってOKなんですか？みなし残業代は普通何時間までOKなんでしょうか？未払い残業代として請求できますか？ちなみに5ヶ月ほど前から出社時間と退社時間を携帯のカレンダーにつけてます（残業はだいたい1年半前に新規事業を会社が立ち上げてから始まりました）

1. 現状の正確な把握：あなたの置かれている状況を理解する

まず、あなたの置かれている状況を客観的に理解することから始めましょう。現状を正確に把握することで、今後の対策を立てるための土台を築くことができます。

1.1. 労働時間の詳細な分析

あなたは、5ヶ月前から出退勤の時間を記録しているとのこと。これは非常に有効な手段です。この記録を基に、以下の点を詳細に分析しましょう。

実際の労働時間： 1ヶ月あたりの総労働時間を正確に計算します。休憩時間を含まず、実際に働いた時間を把握することが重要です。
残業時間： 総労働時間から、所定労働時間（8時間/日）を差し引いて、残業時間を算出します。
残業代の計算： 1時間あたりの残業代を計算します。基本給を基に計算し、割増賃金率（通常は1.25倍）を適用します。

この分析結果は、未払い残業代を請求する際の証拠となります。

1.2. 給与明細の確認

給与明細を確認し、以下の点をチェックします。

基本給： 実際の基本給が、あなたの労働に見合う額かどうかを確認します。
みなし残業代： みなし残業代として、何時間分の残業代が支払われているかを確認します。
その他の手当： 営業手当など、その他の手当が適切に支払われているかを確認します。

給与明細は、未払い残業代を計算するための重要な資料です。

1.3. 就業規則の確認

会社の就業規則を確認し、以下の点をチェックします。

みなし残業に関する規定： みなし残業の対象となる労働時間、超過した場合の対応などが明記されているかを確認します。
残業に関する規定： 残業の申請方法、上限時間などが明記されているかを確認します。

就業規則は、あなたの権利と会社の義務を定める重要なルールです。

2. 法的な観点からの問題点：あなたの権利を守る

あなたの置かれている状況は、法的にも問題がある可能性があります。労働基準法に違反している可能性がある点を具体的に見ていきましょう。

2.1. 労働基準法違反の可能性

あなたの状況は、労働基準法に違反している可能性があります。具体的には、以下の点が問題となります。

違法な長時間労働： 月100〜120時間の残業は、労働基準法が定める上限を超えている可能性があります。労働基準法では、原則として、1ヶ月の残業時間は45時間、1年の残業時間は360時間が上限とされています。
最低賃金違反： 残業代を含めた給与が、大阪府の最低賃金を下回っている場合は、最低賃金法に違反しています。
みなし残業代の不適切さ： みなし残業代が、実際の残業時間に見合っていない場合、労働基準法違反となる可能性があります。みなし残業代は、実際の残業時間に関わらず一定時間分の残業代を支払う制度ですが、あまりにも実態と乖離している場合は無効となることがあります。

2.2. 未払い残業代の請求

未払い残業代を請求できる可能性があります。あなたの記録（出退勤時間、給与明細、就業規則など）を証拠として、会社に対して未払い残業代の支払いを求めることができます。請求できる期間は、原則として2年間です。

2.3. 弁護士への相談

法的問題を抱えている場合は、専門家である弁護士に相談することをお勧めします。弁護士は、あなたの状況を詳細に分析し、適切なアドバイスと法的支援を提供してくれます。未払い残業代の請求手続きを代行してくれることもあります。

3. 具体的な行動ステップ：問題解決への道筋

問題解決に向けて、具体的な行動ステップを踏んでいきましょう。

3.1. 証拠の収集と整理

まずは、証拠を収集し、整理することから始めましょう。具体的には、以下のものを集めます。

出退勤時間の記録： 携帯のカレンダーに記録している出退勤時間の記録を整理します。
給与明細： 過去2年分の給与明細を保管します。
就業規則： 会社の就業規則を入手し、保管します。
業務に関するメールや指示： 残業を強要されたり、早く帰ると叱責されたりした証拠となるメールや指示などを保管します。

これらの証拠は、未払い残業代を請求する際や、労働問題に関する相談をする際に役立ちます。

3.2. 会社への交渉

証拠を基に、会社と交渉を試みることができます。まずは、上司や人事担当者に、あなたの状況を説明し、改善を求めることから始めましょう。交渉の際には、以下の点を意識しましょう。

冷静かつ客観的に説明する： 感情的にならず、事実に基づいて説明します。
具体的な改善策を提案する： 残業時間の削減、残業代の適正な支払いなどを提案します。
記録を提示する： 証拠として、出退勤時間の記録や給与明細を提示します。

会社との交渉がうまくいかない場合は、次のステップに進む必要があります。

3.3. 労働基準監督署への相談

会社との交渉がうまくいかない場合は、労働基準監督署に相談することができます。労働基準監督署は、労働基準法違反の疑いがある場合に、会社に対して調査や指導を行います。相談の際には、以下の点に注意しましょう。

事前に準備をする： 証拠（出退勤時間の記録、給与明細など）を準備しておきましょう。
事実を正確に伝える： 嘘や誇張をせず、事実を正確に伝えましょう。
相談内容を明確にする： 何を解決したいのか、明確に伝えましょう。

労働基準監督署は、あなたの権利を守るために、様々な支援をしてくれます。

3.4. 専門家への相談

労働問題の専門家（弁護士、社会保険労務士など）に相談することも有効です。専門家は、あなたの状況を詳細に分析し、適切なアドバイスと法的支援を提供してくれます。未払い残業代の請求手続きを代行してくれることもあります。専門家への相談は、あなたの権利を守るための強力な手段となります。

4. キャリア戦略：より良い未来を築くために

現在の状況を改善するだけでなく、あなたのキャリア全体を見据えた戦略を立てることが重要です。

4.1. スキルアップとキャリアプランの構築

現在の会社での状況が改善されない場合、または、より良いキャリアを築きたい場合は、スキルアップとキャリアプランの構築が重要です。

自己分析： 自分の強み、弱み、興味、価値観を理解しましょう。
市場調査： どのようなスキルが求められているのか、どのような職種があるのかを調べましょう。
目標設定： 将来的にどのようなキャリアを築きたいのか、具体的な目標を設定しましょう。
スキルアップ： 目標達成に必要なスキルを習得するための計画を立て、実行しましょう。

スキルアップは、あなたの市場価値を高め、キャリアの選択肢を広げるために不可欠です。

4.2. 転職活動の準備

現在の会社での状況が改善されない場合、転職も選択肢の一つです。転職活動を始める前に、以下の準備を行いましょう。

自己分析： 自分の強み、弱み、興味、価値観を理解しましょう。
キャリアプランの明確化： どのような職種、どのような働き方をしたいのかを明確にしましょう。
情報収集： 転職先の候補となる企業や業界について、情報収集を行いましょう。
履歴書・職務経歴書の作成： 自分のスキルや経験を効果的にアピールできる履歴書と職務経歴書を作成しましょう。
面接対策： 面接で聞かれる可能性のある質問への回答を準備し、模擬面接などで練習しましょう。

転職活動は、あなたのキャリアを大きく変えるチャンスです。しっかりと準備をして、成功を掴みましょう。

4.3. メンタルヘルスのケア

長時間労働や、違法な労働環境は、あなたのメンタルヘルスに悪影響を及ぼす可能性があります。心身ともに健康な状態で働くために、以下のことに気をつけましょう。

休息： 十分な睡眠を取り、休息時間を確保しましょう。
ストレス解消： 趣味や運動など、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
相談： 家族や友人、専門家（カウンセラーなど）に相談しましょう。
専門家のサポート： 必要に応じて、精神科医やカウンセラーなどの専門家のサポートを受けましょう。

メンタルヘルスをケアすることは、あなたの心身の健康を守り、より良い働き方を実現するために不可欠です。

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5. まとめ：あなたの未来を切り開くために

この記事では、みなし残業という制度のもと、違法な長時間労働を強いられているあなたの状況を改善し、より良いキャリアを築くための方法を解説しました。現状を正確に把握し、法的問題点を理解し、具体的な行動ステップを踏むことで、あなたは必ず状況を改善することができます。そして、スキルアップや転職活動を通じて、あなたの望む未来を切り開くことができるでしょう。あなたの努力が報われることを心から願っています。

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