「風が吹いている」に感じる虚無感…キャリアの迷いと、本当にやりたいことを見つける方法

この記事では、NHKオリンピックのテーマソング、いきものがかりの「風が吹いている」を聴いて感じた虚無感から、自身のキャリアや仕事に対する迷いを深掘りし、本当にやりたいことを見つけ、充実した働き方を見つけるためのヒントを探ります。

NHKオリンピック主題歌のいきものがかり「風が吹いている」をどう思いますか？いきものがかりは好きですし、とてもいい歌なんですが、個人的には、なんとなく虚無感が出てしまうというか… ゆずの「栄光の架け橋」やMr.Childrenの「GIFT」のような心に響くものが足りない気がします。普段いきものがかりを応援しているだけに、少し残念です。

この質問を読んだとき、私はまるで自分の心の奥底を覗かれたような感覚を覚えました。音楽に対する個人的な感情表現の中に、キャリアや仕事に対する漠然とした不安や不満が隠されているように感じたからです。この感情は、多くの人が抱える「なんとなく満たされない」という感覚と共通しているのではないでしょうか。

今回の記事では、この「虚無感」という感情を入り口に、キャリアにおける「本当にやりたいこと」を見つけるための具体的なステップと、多様な働き方を通じて自己実現を果たす方法を、具体的な事例を交えながら解説していきます。

1. 「虚無感」の正体を探る：感情の深掘り

なぜ「風が吹いている」を聴いて虚無感を覚えるのでしょうか？　それは、単に曲の好みだけではない、もっと深い心理的な要因が関係している可能性があります。まずは、この感情の根源を探ることから始めましょう。

1-1. 期待と現実のギャップ

「栄光の架け橋」や「GIFT」のような、心に強く響く歌は、私たちが人生やキャリアに抱く「理想」を象徴しているのかもしれません。これらの曲が、努力や友情、夢の実現といったポジティブなメッセージを力強く伝えているのに対し、「風が吹いている」には、どこか現実的で、淡々とした印象を受ける可能性があります。これが、私たちが無意識のうちに抱いている「期待」と「現実」とのギャップを生み出し、虚無感につながるのかもしれません。

1-2. 自己肯定感の欠如

虚無感は、自己肯定感の低さと密接に関わっていることもあります。自分の仕事やキャリアに対して、十分な価値を見いだせていない場合、まるで「風が吹いている」ように、何かに向かって進んでいる感覚はあるものの、それが本当に自分の進むべき道なのか、確信が持てない状態に陥ることがあります。自己肯定感の欠如は、目標設定の曖昧さや、日々の仕事へのモチベーション低下を引き起こし、さらに虚無感を増幅させる悪循環を生み出す可能性があります。

1-3. キャリアにおける「停滞感」

今の仕事に、なんとなく「停滞感」を感じている場合も、虚無感につながることがあります。新しい挑戦がない、成長の実感が得られない、自分のスキルが活かされていないなど、キャリアの停滞感は、まるで「風が吹いている」中で、同じ場所にとどまっているような感覚を与えます。この停滞感は、将来への不安を増大させ、虚無感をさらに強くする可能性があります。

2. 本当にやりたいことを見つけるためのステップ

虚無感の正体を理解したところで、次は「本当にやりたいこと」を見つけ、キャリアを前進させるための具体的なステップを見ていきましょう。

2-1. 自己分析：自分の価値観を知る

まずは、自分自身の価値観を深く理解することから始めましょう。自分の人生において、何が最も重要なのか、何を大切にしたいのかを明確にすることで、キャリアの方向性を見定めることができます。以下の問いを参考に、じっくりと自己分析を行ってみてください。

何をしているときに、最も充実感を感じますか？
どんなことに、時間やお金を使いたいと思いますか？
尊敬する人は誰ですか？　その人のどんなところに魅力を感じますか？
過去の成功体験、失敗体験から、何を学びましたか？
自分の強みと弱みは何ですか？

これらの問いに対する答えを書き出すことで、自分の価値観が浮かび上がってきます。例えば、「人の役に立つことに喜びを感じる」という価値観があれば、社会貢献性の高い仕事や、人をサポートする仕事に興味を持つかもしれません。

2-2. 情報収集：多様な働き方を知る

自分の価値観が明確になったら、次は多様な働き方について情報収集を行いましょう。正社員だけでなく、アルバイト、パート、フリーランス、副業など、様々な選択肢があります。それぞれの働き方には、メリットとデメリットがあり、自分の価値観やライフスタイルに合った働き方を選ぶことが重要です。

正社員：安定した収入と福利厚生が魅力ですが、自由度が低いという側面もあります。
アルバイト・パート：比較的自由に時間を選べ、未経験でも始めやすいというメリットがあります。
フリーランス：自分のスキルを活かし、自由に仕事を選べる一方、収入が不安定になるリスクもあります。
副業：本業を持ちながら、自分の興味のある分野で収入を得ることができます。

情報収集の際には、実際にその働き方をしている人たちの話を聞いたり、オンラインのセミナーやイベントに参加したりするのも良いでしょう。様々な働き方を知ることで、自分の可能性を広げることができます。

2-3. 行動：小さな一歩を踏み出す

情報収集が終わったら、次は行動に移しましょう。いきなり大きな決断をする必要はありません。まずは、小さな一歩を踏み出すことから始めましょう。例えば、

興味のある分野のセミナーに参加してみる。
副業として、自分のスキルを活かせる仕事を探してみる。
転職エージェントに相談してみる。

など、できることから始めてみましょう。行動することで、新たな発見があったり、自分の進むべき道が見えてきたりするはずです。

2-4. 振り返り：学びを活かす

行動した後は、必ず振り返りを行いましょう。何がうまくいったのか、何がうまくいかなかったのかを分析し、次の行動に活かします。振り返りを繰り返すことで、自己理解が深まり、より自分らしいキャリアを築くことができるでしょう。

3. 多様な働き方で自己実現を果たす

「本当にやりたいこと」を見つけるためには、多様な働き方を活用することも有効です。ここでは、それぞれの働き方のメリットとデメリット、そして自己実現を果たすためのヒントを紹介します。

3-1. アルバイト・パート：新しい挑戦への第一歩

アルバイトやパートは、未経験の分野に挑戦したり、自分の興味のある仕事に触れたりする良い機会です。例えば、これまでの仕事とは全く異なる分野のアルバイトをすることで、新しいスキルを習得したり、自分の適性を見つけたりすることができます。また、時間的な制約が少ないため、他の活動との両立もしやすいというメリットがあります。

成功事例：

長年、事務職として働いていたAさんは、自分のスキルを活かせる仕事を探す中で、IT分野に興味を持ちました。そこで、プログラミングスクールに通いながら、IT関連のアルバイトを始めました。最初は、簡単なデータ入力や事務作業からスタートしましたが、徐々にプログラミングスキルを活かせる仕事に挑戦するようになり、最終的にはIT企業への転職を成功させました。

3-2. フリーランス：自由な働き方で自己実現

フリーランスは、自分のスキルや経験を活かし、自由に仕事を選べる働き方です。時間や場所に縛られず、自分のペースで仕事を進めることができるため、自己実現を追求しやすい環境と言えるでしょう。ただし、収入が不安定になるリスクや、自己管理能力が求められるという側面もあります。

成功事例：

Webデザイナーとして会社員をしていたBさんは、自分のスキルを活かして、より自由な働き方を求めてフリーランスになりました。最初は、クライアント探しに苦労しましたが、自分のポートフォリオを充実させ、積極的にSNSで情報発信することで、徐々に仕事が増えていきました。今では、自分の好きなデザインの仕事を中心に、収入も会社員時代よりも増え、充実した日々を送っています。

3-3. 副業：本業と両立して自己成長

副業は、本業を持ちながら、自分の興味のある分野で収入を得ることができる働き方です。本業で培ったスキルを活かしたり、新しいスキルを習得したりすることで、自己成長を促すことができます。また、収入源を増やすことで、経済的な安定にもつながります。

成功事例：

会社員として働きながら、週末にカフェでアルバイトをしていたCさんは、接客スキルを磨き、将来的にカフェ経営をしたいという夢を持つようになりました。そこで、カフェ経営に関する知識を学び、副業として、カフェの運営サポートやコンサルティングを行うようになりました。本業での経験と、副業での学びを活かし、将来の夢に向かって着実に歩みを進めています。

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4. キャリアの迷いを乗り越えるためのメンタルヘルス

キャリアの迷いは、精神的な負担を伴うこともあります。虚無感や不安感に押しつぶされそうになったときは、一人で抱え込まず、適切な方法でメンタルヘルスをケアすることが重要です。

4-1. 休息とリフレッシュ

まずは、十分な休息を取り、心身をリフレッシュさせましょう。睡眠不足や疲労は、ネガティブな感情を増幅させる可能性があります。質の高い睡眠を確保し、趣味や好きなことに時間を使い、心身のリフレッシュを図りましょう。

4-2. 誰かに相談する

信頼できる人に悩みを打ち明け、話を聞いてもらうことも有効です。家族、友人、同僚、キャリアカウンセラーなど、誰でも構いません。自分の気持ちを言葉にすることで、心が軽くなり、客観的なアドバイスをもらえることもあります。

4-3. プロのサポートを受ける

必要に応じて、専門家のサポートを受けることも検討しましょう。キャリアカウンセラーや、精神科医、カウンセラーなどに相談することで、専門的なアドバイスやサポートを受けることができます。一人で抱え込まず、積極的に助けを求めることが大切です。

5. まとめ：一歩踏み出す勇気

「風が吹いている」に感じる虚無感は、キャリアにおける「本当にやりたいこと」を見つけ、自己実現を果たすための、貴重な第一歩となる可能性があります。自分の価値観を理解し、多様な働き方を知り、小さな一歩を踏み出すことで、必ず道は開けます。そして、メンタルヘルスをケアしながら、自分らしいキャリアを築いていきましょう。

この旅は決して平坦ではありません。しかし、あなたの心の声に耳を傾け、一歩ずつ進むことで、きっと「心に響く」キャリアを見つけることができるはずです。

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