離婚を考えているあなたへ：経済的DVと子育ての不安を乗り越えるための準備と心構え

この記事では、夫の金銭問題と子育ての負担に悩み、離婚を考えているあなたに向けて、具体的な準備と心構え、そして離婚後のキャリアプランについて、専門家としての視点からアドバイスをさせていただきます。離婚は人生における大きな決断であり、多くの不安を伴うものです。しかし、正しい知識と準備があれば、前向きな一歩を踏み出すことができます。

主人と結婚して５年がたとうとしています。今までも色々あったのですが、我慢したり乗り越えてきました。そんなに簡単に離婚なんてと思っていました。

でもさすがに最近主人の行動に嫌気がさしてきて息子の進学前か後に離婚をしようかと悩んでおります。息子は今4歳です。

離婚を考えた理由はというと、お金の管理を一括でするといったのは自分なのにお酒、ギャンブルで使ってしまい、健保年金税金の支払いなどを滞納しており（自営業なので払込書で払う形でそれを何ヵ月もためてました）今になって焦って夜のバイトをしながら払っている状況です。

過去にも何度か同じようなことがありました。すべては冷静に考えれば必要のないことにお金をつかっていてあとでツケがまわってきて普段の稼ぎじゃままならなくてバイトをしてとゆう感じでした。

自営業の方をわたしも手伝っていて、経営の方はくるしくないのに、旦那の無駄遣いで苦しくなっている状況でかなり悪循環です。

お休みは週一日その一日以外は朝10時から夜19時ごろまで働いているのに私は１銭ももらえないのです。。(;;)

正直、仕事は好きなので楽しいのに旦那がそんなだから本当にイライラして子育ても家の方も落ち着かずで仕事に対してもモチベーションが下がりすごく嫌なのです。

こっちも疲れてヘトヘトなのに家のことは何もせず夜バタバタバイトに出て朝バタバタ帰ってきてわたしも落ち着いて寝れずまたイライラ…

もう何もかも悪循環なのであと２年頑張って様子を見てそれでも変わらないようであればもう見切りをつけようと思っています。

旦那に振り回されるのであれば離婚して責任をもって一人で子育てしながら生活していった方がいいのではと思っています。。

このような理由なのですが、調停やら裁判やらになったときの離婚理由として正当ですか？

無知で申し訳ありません。今本当に離婚に向けて準備段階なので、わたしが不利になるような状況があったりしたり、こうしたほうがいいよとゆうことがありましたらアドバイスお願いします。

簡単なことではないので、時間をかけてゆっくり準備していこうと思っています。旦那が嫌いとかではありません。ただ息子にこれ以上だらしない男親を見せたくないのです。

1. 離婚を決意する前に：現状の把握と準備

離婚を決意する前に、まずは現状を客観的に把握し、将来の見通しを立てることが重要です。感情的な判断に流されず、冷静に情報収集を行いましょう。

1-1. 経済状況の確認

夫の金銭問題が離婚の大きな理由となっているため、まずは詳細な経済状況の把握が必要です。

収入と支出の確認: 夫婦それぞれの収入、固定費（家賃、光熱費など）、変動費（食費、交際費など）をリストアップします。家計簿アプリや家計簿ノートを活用すると、詳細な収支を把握しやすくなります。
財産の洗い出し: 預貯金、不動産、有価証券、保険、自動車など、夫婦共有の財産をすべてリストアップします。離婚時の財産分与の基礎となります。
負債の確認: 借金（住宅ローン、カードローン、消費者金融など）、未払いの税金、滞納している公共料金などを確認します。負債も財産分与の対象となる場合があります。
専門家への相談: 弁護士やファイナンシャルプランナーに相談し、経済的なアドバイスを受けることをお勧めします。離婚後の生活設計や財産分与について、具体的なアドバイスが得られます。

1-2. 離婚理由の整理と証拠収集

離婚理由を明確にし、証拠を収集することは、離婚を有利に進めるために不可欠です。

離婚理由の整理: 夫の浪費、ギャンブル、税金滞納など、離婚に至った具体的な理由をリストアップします。
証拠の収集: 証拠となるものを集めます。
- 金銭に関する証拠: 銀行の通帳、クレジットカードの利用明細、借金の契約書、税金の滞納通知書など。
- 夫の行動に関する証拠: 浪費やギャンブルの記録、家族とのコミュニケーション不足を示す記録（メール、SNSのメッセージなど）、第三者の証言など。
弁護士への相談: 集めた証拠が離婚の理由として有効かどうか、弁護士に相談し、アドバイスを受けましょう。

1-3. 子どものための準備

子どものことを第一に考え、離婚後の生活をスムーズに進めるための準備も必要です。

親権と養育費: 親権をどちらが持つか、養育費をどうするかを決めます。子どもの年齢や状況に応じて、最適な方法を検討しましょう。
面会交流: 離婚後、子どもと父親が会う機会（面会交流）について、具体的な取り決めを行います。子どもの成長にとって、父親との関係を維持することは重要です。
子どもの心のケア: 離婚は子どもにとっても大きなストレスとなります。子どもの心のケアをサポートするために、専門家（カウンセラーなど）に相談することも検討しましょう。

2. 離婚の手続きと注意点

離婚には、協議離婚、調停離婚、裁判離婚の3つの方法があります。それぞれの方法について、詳しく見ていきましょう。

2-1. 協議離婚

夫婦間の話し合いで離婚に合意し、離婚届を提出する方法です。比較的スムーズに進みますが、離婚条件（財産分与、養育費、親権など）について、しっかりと話し合って合意する必要があります。

離婚協議書の作成: 離婚条件を明確にした離婚協議書を作成し、公正証書にしておくことをお勧めします。公正証書にしておくと、万が一、相手が約束を守らない場合に、強制執行が可能になります。
弁護士のサポート: 協議離婚の場合でも、弁護士に相談し、離婚協議書の作成や交渉をサポートしてもらうと、安心です。

2-2. 調停離婚

夫婦間の話し合いがまとまらない場合、家庭裁判所に離婚調停を申し立てます。調停委員が間に入り、夫婦間の話し合いをサポートします。

調停の準備: 離婚理由や証拠を整理し、調停に臨む準備をします。
調停での対応: 調停委員の意見を聞きながら、自分の主張を伝え、相手との合意を目指します。
弁護士のサポート: 調停でも、弁護士に相談し、アドバイスを受けることが重要です。

2-3. 裁判離婚

調停でも合意に至らない場合、裁判を起こすことになります。裁判では、離婚理由の有無や離婚条件について、裁判官が判断します。

訴状の作成: 離婚理由や証拠を基に、訴状を作成します。
裁判での対応: 裁判官の指示に従い、証拠を提出し、自分の主張を伝えます。
弁護士のサポート: 裁判離婚の場合、弁護士のサポートは必須です。

3. 離婚後のキャリアプラン：自立した生活のために

離婚後の生活を安定させるためには、経済的な自立が不可欠です。キャリアプランを立て、積極的に行動しましょう。

3-1. キャリアの棚卸しと目標設定

まずは、これまでのキャリアを振り返り、自分の強みやスキルを把握します。そして、離婚後の生活を見据え、具体的な目標を設定しましょう。

自己分析: 自分の経験、スキル、興味、価値観を整理します。
市場調査: どのような仕事があるのか、どのようなスキルが求められているのかを調べます。
目標設定: 離婚後の生活に必要な収入、働き方、キャリアプランを具体的に設定します。

3-2. スキルアップと資格取得

キャリアアップや転職に向けて、スキルアップや資格取得を目指しましょう。

スキルアップ: 自分のスキルを磨き、専門性を高めます。オンライン講座やセミナーなどを活用し、積極的に学びましょう。
資格取得: キャリアアップに役立つ資格を取得します。例えば、事務職であれば、簿記やMOS、医療事務など、専門的なスキルを証明できる資格が有効です。
キャリアコンサルタントへの相談: キャリアプランについて、専門家であるキャリアコンサルタントに相談し、アドバイスを受けることも有効です。

3-3. 求人情報の収集と転職活動

求人情報を収集し、積極的に転職活動を行いましょう。

求人情報の収集: 転職サイト、求人情報誌、企業のホームページなどを活用し、求人情報を収集します。
応募書類の作成: 履歴書や職務経歴書を作成し、企業の求める人材像に合わせて、アピールポイントを効果的に伝えられるように工夫します。
面接対策: 面接対策を行い、自信を持って面接に臨めるように準備します。模擬面接などで、実践的な練習を重ねましょう。

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4. 離婚後の生活を支える制度とサポート

離婚後の生活を支えるために、利用できる制度やサポートについて知っておきましょう。

4-1. 児童扶養手当

ひとり親家庭の生活を支援するための手当です。所得制限がありますが、子どもを養育している場合に支給されます。

申請方法: 居住地の市区町村の窓口で申請します。
支給額: 子どもの人数や所得に応じて、支給額が決定されます。

4-2. 住宅手当

住居費を支援するための手当です。自治体によって制度が異なりますので、お住まいの地域の情報を確認しましょう。

申請方法: 居住地の市区町村の窓口で申請します。
支給額: 収入や家賃に応じて、支給額が決定されます。

4-3. その他の支援制度

その他にも、さまざまな支援制度があります。

生活保護: 経済的に困窮している場合に、生活費を支援する制度です。
母子家庭自立支援給付金: 就職やスキルアップを支援するための給付金です。
弁護士費用援助: 弁護士費用を支援する制度です。

4-4. 相談窓口

様々な相談窓口も活用しましょう。

市区町村の相談窓口: 離婚に関する相談や、各種支援制度に関する情報が得られます。
女性相談支援センター: 女性の抱える問題について、相談や支援を行っています。
法律相談: 弁護士に法律相談を行い、法的アドバイスを受けることができます。

5. 精神的なサポートとセルフケア

離婚は精神的な負担が大きいため、セルフケアも重要です。

5-1. 感情の整理

自分の感情を認識し、受け入れることから始めましょう。辛い気持ちを無理に抑え込まず、適切な方法で表現することが大切です。

日記をつける: 自分の気持ちを書き出すことで、感情を整理することができます。
信頼できる人に話す: 家族や友人、カウンセラーなど、信頼できる人に話を聞いてもらうことで、気持ちが楽になることがあります。
専門家のサポート: 専門家（カウンセラーなど）に相談し、心のケアを受けることも有効です。

5-2. ストレス解消法

ストレスを解消するための方法を見つけ、実践しましょう。

趣味やリラックスできる時間を作る: 好きなことに没頭したり、リラックスできる時間を持つことで、ストレスを軽減することができます。
適度な運動: 運動は、心身の健康に良い影響を与えます。ウォーキングやヨガなど、無理なく続けられる運動を取り入れましょう。
十分な睡眠: 質の高い睡眠をとることで、心身の疲労を回復させることができます。

5-3. 前向きな思考

前向きな思考を持つことで、困難を乗り越えることができます。

目標を持つ: 離婚後の生活における目標を設定し、それに向かって努力することで、モチベーションを維持することができます。
自分を大切にする: 自分を大切にし、自分の価値を認めましょう。
周囲のサポートを求める: 周囲の人々のサポートを求め、感謝の気持ちを忘れずに、積極的にコミュニケーションを取りましょう。

6. まとめ：未来への一歩を踏み出すために

離婚は大変な決断ですが、決して絶望ではありません。正しい知識と準備、そして周囲のサポートがあれば、必ず未来への一歩を踏み出すことができます。経済的な自立を目指し、子どものために、そして自分のために、前向きに生きていきましょう。この記事が、あなたの新たなスタートを応援する一助となれば幸いです。

離婚は、人生における大きな転換期です。しかし、恐れることなく、未来に向かって進んでいくことが大切です。困難に立ち向かい、自分らしい生き方を見つけるために、この記事で得た情報を活用し、積極的に行動してください。あなたの未来が、希望に満ちたものとなることを心から願っています。

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