産後の育児、夫婦二人だけで乗り切れる？先輩ママたちのリアルな体験談と、働き方の選択肢

この記事では、出産後の育児に関するお悩みに焦点を当て、特に「夫婦二人だけで育児をする」という選択肢について、様々な角度から考察していきます。出産後の働き方、育児と仕事の両立、そして周囲のサポートの重要性について、具体的な事例を交えながら、あなたの不安を解消し、より良い選択をするためのヒントを提供します。

現在妊娠26週7か月の妊婦です。私と主人の実家は山形で出産は居住地の東京で行います。私は実家とは疎遠で妊娠したことも伝えていません。夫の実家はとても協力的で優しい家族です。

私は産休・育休を一年2か月ほど取得します。いままで働きずめだったので一年も休めることが大変ありがたく育児に専念できます。そのため出産後は東京の自宅で夫と協力して一か月検診まで二人で頑張ろうと考えていました。一か月検診が終わり落ち着いたら主人の実家に数週間お世話になろうかと考えています。主人は今は自営業で時間の融通は利き以前は保育士として働いていました。

多くの方は里帰りしたりご両親の助けを借りたりすると思いますが・・・主人のご両親はフルタイムで働いてるので休みを取ってお手伝いをお願いするのは気の毒なので頼んでいません。

私自身おいっ子や姪っ子を6人見てきたので初めての育児ではないと変な自身をもっています。

でも、仲の好い兄嫁に「産後は考えている以上に大変だし、産後の肥立ちが悪いと本当に後々他大変なことになるから旦那の実家にお世話になりなさい」と言われました。また、昨日病院で助産師さんにも「産後二人で育児をやるのは考えが甘いよ。思った以上に体は辛いし大変だから」と言われました。

出産後、やはり夫婦二人で一か月検診まで頑張るのは無理があるのでしょうか？または出産後二週間後ぐらいに車で7時間とかの移動は新生児は大丈夫なのでしょうか？

どなたかアドバイスお願いします。

産後の育児、本当に夫婦二人だけで乗り切れる？

出産、本当におめでとうございます！新しい命を授かり、これからの育児について様々な思いを巡らせていることと思います。特に、産後の育児を夫婦二人だけで行うかどうか、里帰りや親族のサポートを受けるかどうかは、多くの妊婦さんが悩む問題です。この記事では、あなたの疑問にお答えするため、様々な角度から検討していきます。

産後の体の変化と、夫婦二人での育児の現実

まず、産後の体の変化について理解を深めましょう。出産は、女性の体に大きな負担をかけます。ホルモンバランスの急激な変化、会陰切開や帝王切開による傷の痛み、そして睡眠不足など、心身ともに不安定な状態になります。これらの状況下で、24時間体制の育児が始まるのですから、想像以上に大変なのは当然です。

先輩ママたちの声を聞いてみましょう。

Aさん（30代、第一子出産）：「産後、想像以上に体力が消耗しました。夜中の授乳で睡眠不足になり、日中は家事と育児に追われ、常に疲労困憊でした。夫も育児に協力的でしたが、二人だけでは限界を感じ、実母に助けを求めました。」
Bさん（30代、第二子出産）：「上の子の育児経験があったので、ある程度自信はありましたが、二人目の育児はさらに大変でした。上の子の世話をしながら、新生児の育児をするのは本当に体力的にきつかったです。」
Cさん（40代、第一子出産）：「産後、精神的に不安定になり、ちょっとしたことで涙が止まらなくなりました。夫は育児に協力的でしたが、私自身の心のケアまで手が回らず、産後うつ病と診断されました。」

これらの体験談からわかるように、産後の育児は、体力的な負担だけでなく、精神的な負担も大きいのです。夫婦二人だけで乗り切るには、事前の準備と、お互いの理解と協力が不可欠です。

夫の協力体制を最大限に活かすには？

夫の協力は、産後の育児を乗り切る上で非常に重要です。しかし、ただ「協力する」だけでは、十分とは言えません。夫が積極的に育児に参加し、妻をサポートするためには、以下の点を意識することが大切です。

事前の情報共有：出産前に、育児に関する知識を共有し、役割分担について話し合っておきましょう。
具体的なタスクの明確化：家事（洗濯、掃除、料理など）、育児（おむつ交換、授乳、沐浴など）について、具体的なタスクを分担し、リスト化しておくと、スムーズに役割分担できます。
コミュニケーションの徹底：日々の出来事や困ったこと、不安なことを共有し、お互いを理解し合うことが大切です。
休息時間の確保：夫も妻も、十分な休息時間を確保できるように、工夫しましょう。交代で睡眠を取ったり、家事代行サービスを利用するのも良いでしょう。

夫が育児に積極的に参加することで、妻の負担が軽減され、夫婦の関係もより良いものになるはずです。

周囲のサポートを検討する

夫婦二人だけで育児をするのが難しいと感じた場合は、周囲のサポートを検討することも大切です。

実家や義実家：可能であれば、里帰り出産を検討したり、一時的に実家や義実家に滞在してサポートを受けるのも良いでしょう。
地域のサポート：自治体によっては、産後ケアサービスや、一時預かりサービスを提供しています。積極的に利用しましょう。
ベビーシッターや家事代行サービス：費用はかかりますが、専門家のサポートを受けることで、心身ともに余裕が生まれます。
友人や近隣住民：困ったことがあれば、遠慮なく友人や近隣住民に相談してみましょう。

一人で抱え込まず、周囲に頼ることも、産後の育児を乗り切るための重要な戦略です。

新生児の移動について

新生児の移動については、いくつかの注意点があります。7時間の長距離移動は、新生児にとっては負担が大きい可能性があります。移動する際には、以下の点に注意しましょう。

移動手段の選択：車での移動の場合、チャイルドシートの装着が必須です。こまめな休憩を取り、授乳やオムツ交換を行いましょう。
移動時期：産後2週間での移動は、母体の回復状況や赤ちゃんの健康状態によっては、避けた方が良い場合があります。医師に相談し、移動の可否を判断しましょう。
移動中の注意点：車内は、温度管理に気を配り、直射日光を避けるようにしましょう。赤ちゃんがぐずった場合は、無理をせずに休憩を取りましょう。

移動の際には、赤ちゃんの安全と健康を最優先に考え、慎重に計画を立てましょう。

産後の働き方と、仕事復帰への準備

産後の働き方については、様々な選択肢があります。産休・育休を取得し、育児に専念するのも良いですし、育児をしながら仕事を続けるのも可能です。働き方によって、仕事と育児の両立の難易度は異なりますが、それぞれの働き方に合った工夫をすることで、両立は可能です。

産休・育休の取得：育児に専念する期間を確保できます。
時短勤務：育児と仕事を両立しやすくなります。
在宅勤務：通勤時間を省き、育児と仕事を両立しやすくなります。
パート・アルバイト：自分のペースで働くことができます。
フリーランス：自由な働き方を選ぶことができます。
副業：本業と並行して、自分のスキルを活かした仕事ができます。

仕事復帰に向けては、以下の準備をしておきましょう。

保育園の確保：認可保育園は、入園が難しい場合があるので、早めに情報収集し、申し込みを行いましょう。
ベビーシッターやファミリーサポートの登録：保育園に入れない場合や、急な用事がある場合に備えて、登録しておくと安心です。
家事代行サービスの検討：仕事と育児の両立をサポートしてくれます。
家族との協力体制の構築：夫や両親など、家族と協力して、育児と仕事を両立できる体制を整えましょう。
キャリアプランの見直し：出産後の働き方を考慮し、キャリアプランを見直しましょう。

出産後の働き方については、様々な選択肢があります。自分のライフスタイルやキャリアプランに合わせて、最適な働き方を選びましょう。

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まとめ：あなたにとって最善の選択を

産後の育児は、本当に大変です。しかし、事前に準備をし、夫と協力し、周囲のサポートを借りることで、必ず乗り越えることができます。今回の記事を参考に、あなたにとって最善の選択をし、素敵な育児ライフを送ってください。

最後に、あなたの状況に合わせて、以下の点を改めて検討してみましょう。

夫婦二人での育児の準備：夫との役割分担、家事の分担、情報共有など、具体的な準備を行いましょう。
周囲のサポートの検討：実家や義実家、地域のサポート、ベビーシッターなど、利用できるサポートを検討しましょう。
新生児の移動の計画：移動の必要性、移動手段、移動時期、移動中の注意点などを考慮し、安全な計画を立てましょう。
産後の働き方の検討：産休・育休、時短勤務、在宅勤務など、様々な働き方を検討し、自分に合った働き方を選びましょう。

あなたの出産と、これからの育児が、素晴らしいものになることを心から願っています。

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