透析しながら「ばりばり働く」を実現するには？自営業のあなたが抱える仕事と体調の不安を徹底解説

この記事では、1か月後にシャント手術、2か月後に透析開始を控えた48歳の自営業の方に向けて、透析治療と仕事の両立に関する不安を解消し、前向きな気持ちで未来を切り開くための具体的なアドバイスを提供します。透析治療が仕事に与える影響、体調管理のポイント、仕事の継続・発展のための戦略、そしてメンタルヘルスの維持について、経験豊富な転職コンサルタントの視点から詳しく解説します。あなたの「透析に負けずに、もっと事業を大きくしたい」という強い思いをサポートし、希望に満ちた未来を築くためのお手伝いをします。

１か月後にシャント手術、２か月後に透析開始と診断されています。現在クレアチニン6.84、48才です。仕事は自営業で毎日休まずばりばり一生懸命働くことが大好きで、現在仕事の受注も好調ですが、透析開始後の仕事が心配です。時間に制約ができるため一時的に仕事が減るのではと予想していますし、また顧客によっては離れて行ってしまう事もあると思います。ただ、一時的に仕事が減少しても気力ややる気で絶対また盛り返す自信は心に持っています。が、医師の話しを聞いてみると透析は大変疲れるもので透析後の体調も良くない場合が多いのでそんなばりばり働いたり、ましてや透析中にも仕事するとか簡単にできるものではないということを聞かされました。透析中に仕事ができるような準備も進めています。現在透析されている方に教えていただきたいのは、透析や体調管理によっては上記のようにばりばり働くことは可能でしょうか。経験からわかることなどありましたらお教え下さい。透析ごときに負けたくない気持ちでいっぱいです。できればもっと事業を大きくしていきたい、こんな仕事もチャレンジしたいと思っています。

補足：オーバーナイトは近くの病院で行っているので幸いでしたがベットの空きがなく、いつ空くかも分からないとの事です。在宅は担当の医師によると、とてもマニアックなもので行っている人も少なく、良いことばかり宣伝されているが、まだ透析の経験の無いあなたにとって現実的な考えではない、と言われました。ですので透析は当面4時間になると思いますが、仕事時間の確保と4時間での（時間が短い）透析による体調が心配です。

1. 透析治療と仕事の両立：基本を理解する

透析治療を受けながら仕事を続けることは、決して不可能ではありません。しかし、そのためには、透析治療そのものと、それがあなたの仕事、そして生活に与える影響を正しく理解することが重要です。

1-1. 透析治療の基礎知識

透析治療は、腎臓の機能が低下した患者さんの血液を浄化し、体内の老廃物や余分な水分を取り除く治療法です。一般的には、週に3回、1回あたり4時間程度の治療が必要となります。治療中は、医療機関に通院し、機械に接続して血液を浄化します。透析治療には、血液透析（HD）と腹膜透析（PD）の2種類があります。今回のケースでは、血液透析が中心となることが予想されます。

1-2. 仕事への影響と課題

透析治療は、仕事に様々な影響を与える可能性があります。主な課題としては、

時間の制約: 週に3回、数時間の治療時間を確保する必要があります。
体力の消耗: 透析治療は体力的に負担が大きく、治療後には疲労感や倦怠感を感じることがあります。
集中力の低下: 治療中や治療後には、集中力が低下することがあります。
通院の負担: 医療機関への通院が必要となり、移動時間や待ち時間も考慮する必要があります。
顧客との関係: 治療による時間の制約や体調の変化が、顧客との関係に影響を与える可能性があります。

しかし、これらの課題に対して、適切な対策を講じることで、仕事を継続し、キャリアを築き続けることは十分に可能です。

2. 体調管理：仕事と両立するための最重要ポイント

透析治療を受けながら仕事を続けるためには、体調管理が最も重要です。体調が安定していれば、仕事への集中力も高まり、パフォーマンスを維持することができます。

2-1. 治療計画の遵守と自己管理

医師の指示に従い、定期的な通院と透析治療を必ず受けることが基本です。また、自己管理も重要であり、以下の点に注意しましょう。

食事療法: 塩分、水分、カリウム、リンなどの摂取量を制限し、適切な食事を心がけましょう。管理栄養士の指導を受けると良いでしょう。
水分管理: 適切な水分摂取量を守り、体重増加に注意しましょう。
服薬管理: 医師から処方された薬を、指示通りに服用しましょう。
運動: 医師と相談の上、適度な運動を取り入れましょう。ウォーキングや軽いストレッチなどがおすすめです。
睡眠: 十分な睡眠時間を確保し、質の高い睡眠を心がけましょう。
体調記録: 毎日の体調を記録し、異変を感じたらすぐに医師に相談しましょう。

2-2. 疲労回復とストレス軽減

透析治療は体力的に負担が大きいため、疲労回復とストレス軽減も重要です。

休息: 疲労を感じたら、無理せずに休息を取りましょう。
睡眠: 質の高い睡眠を確保するために、寝る前のリラックスタイムを設けましょう。
趣味やリフレッシュ: 自分の好きなことや趣味に時間を使い、ストレスを解消しましょう。
入浴: 温かいお風呂に浸かることで、心身ともにリラックスできます。
相談: 困ったことや不安なことがあれば、家族や友人、医療スタッフに相談しましょう。

3. 仕事の継続と発展：戦略と具体的な対策

透析治療を受けながら、仕事を継続し、さらに発展させるためには、戦略的なアプローチが必要です。以下に、具体的な対策を提案します。

3-1. 働き方の見直しと工夫

透析治療の時間に合わせて、働き方を見直す必要があります。

勤務時間の調整: 治療時間に合わせて、勤務時間を調整しましょう。始業時間を遅らせたり、終業時間を早めたりするなど、柔軟な働き方を検討しましょう。
テレワークの活用: テレワークが可能な場合は、積極的に活用しましょう。移動時間を削減し、体力の消耗を抑えることができます。
業務内容の見直し: 集中力を必要とする業務は、体調の良い時間帯に行うなど、業務内容を工夫しましょう。
タスク管理: 優先順位をつけ、効率的にタスクをこなすようにしましょう。
休憩時間の確保: 治療後や疲労を感じた場合は、積極的に休憩を取りましょう。

3-2. 周囲への理解と協力の獲得

職場や顧客、家族など、周囲の人々の理解と協力を得ることが、仕事を続ける上で非常に重要です。

病状の説明: 自分の病状と治療について、周囲に説明しましょう。理解を得ることで、協力が得やすくなります。
情報共有: 治療スケジュールや体調の変化について、関係者に共有しましょう。
相談: 困ったことがあれば、遠慮なく相談しましょう。
感謝の気持ち: 協力してくれた人には、感謝の気持ちを伝えましょう。

3-3. キャリアプランの再構築と目標設定

透析治療を機に、キャリアプランを見直し、新たな目標を設定することも有効です。

自己分析: 自分の強みや弱み、興味関心などを改めて分析し、キャリアの方向性を検討しましょう。
情報収集: 透析治療を受けながら働いている人の事例を参考に、情報収集を行いましょう。
スキルアップ: 新しいスキルを習得したり、既存のスキルを磨いたりすることで、キャリアアップを目指しましょう。
目標設定: 具体的な目標を設定し、達成に向けた計画を立てましょう。
専門家への相談: キャリアコンサルタントや医療ソーシャルワーカーなど、専門家への相談も検討しましょう。

4. メンタルヘルスの維持：心の健康を守るために

透析治療は、心身ともに大きな負担がかかるため、メンタルヘルスの維持も非常に重要です。心の健康を保つために、以下の点に注意しましょう。

4-1. ストレスへの対処法

ストレスを感じた場合は、適切な対処法を見つけましょう。

リラックス法: 深呼吸、瞑想、アロマテラピーなど、自分に合ったリラックス法を見つけましょう。
趣味: 好きなことや趣味に時間を使い、気分転換を図りましょう。
運動: 適度な運動は、ストレス解消に効果的です。
相談: 悩みや不安を抱え込まず、信頼できる人に相談しましょう。

4-2. ポジティブ思考の習慣化

ポジティブな思考は、困難な状況を乗り越えるための大きな力となります。

感謝の気持ち: 日常生活の中で、感謝できることを見つけ、感謝の気持ちを持つようにしましょう。
目標設定: 小さな目標を達成することで、自信を高めましょう。
自己肯定感: 自分の良いところを認め、自己肯定感を高めましょう。
成功体験: 過去の成功体験を思い出し、自信を深めましょう。

4-3. 専門家へのサポート

必要に応じて、専門家のサポートを受けましょう。

カウンセリング: 専門のカウンセラーに相談し、心のケアを受けましょう。
精神科医: 必要に応じて、精神科医の診察を受け、適切な治療を受けましょう。
医療ソーシャルワーカー: 医療ソーシャルワーカーに相談し、生活上の問題や不安についてアドバイスを受けましょう。

5. 成功事例から学ぶ：希望を見出す

透析治療を受けながら、仕事を成功させている人はたくさんいます。彼らの事例から学び、希望を見出しましょう。

5-1. 成功事例の紹介

様々な職種で、透析治療を受けながら活躍している人がいます。彼らの共通点は、

強い意志: 困難に立ち向かう強い意志を持っていること
自己管理能力: 体調管理を徹底していること
周囲の協力: 周囲の理解と協力を得ていること
柔軟な働き方: 働き方を工夫していること
情報収集力: 最新の情報を収集し、自己研鑽を怠らないこと

などです。彼らの成功事例を参考に、自分自身の状況に合った方法を見つけましょう。

5-2. 成功の秘訣

成功している人たちの多くは、以下の点を実践しています。

諦めない心: どんな困難にも、諦めずに立ち向かう
目標設定: 具体的な目標を持ち、それに向かって努力する
情報収集: 最新の情報を収集し、常に学び続ける
自己肯定感: 自分を信じ、自己肯定感を高める
周囲への感謝: 周囲の人々への感謝の気持ちを忘れない

6. まとめ：未来への一歩を踏み出すために

透析治療を受けながら仕事を続けることは、決して容易ではありません。しかし、適切な対策を講じることで、仕事を継続し、キャリアを築き、充実した人生を送ることは十分に可能です。
あなたの「透析に負けずに、もっと事業を大きくしたい」という強い思いを胸に、体調管理、働き方の工夫、周囲との連携、そしてメンタルヘルスの維持に努めましょう。
そして、未来への一歩を踏み出し、希望に満ちた未来を創造してください。

最後に、あなたのキャリアに関する悩みや不安を解消し、より良い未来を切り開くために、ぜひ専門家のサポートを受けてください。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。

今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

“`

コメントするコメントをキャンセル

お役立ちコンテンツ

転職体験談

転職ノウハウ

転職コラム